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[請益] 如何專心不分心

作者: david524 (minieye)   2016-05-15 16:32:56
明明知道為了考試要開始看書
但每每拿起書本後不到10分鐘
就會開始摸東摸西分心了
要怎樣才能讓心平靜下來，
ㄧ坐到位置上就專心讀書？
跑步&打坐都試過，效果有限...
作者: darwin0711 (達爾文)   2016-05-15 16:49:00
很簡單啊，你根本沒燃燒起來
作者: mapxu664 (井底之哞)   2016-05-15 16:59:00
晚上十一點後開始讀
作者: stewec   2016-05-15 17:38:00
關電腦關手機 只開檯燈
作者: sun10814 (starlandmark)   2016-05-17 04:02:00
丟掉手錶丟外套
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