※ 引述《clarelynn ()》之銘言：
: 我23 男友25
: 我一直都覺得我男友身材不錯
: 就是手臂、胸、和背部都有肌肉線條
: 但就是有個大肚子這樣
: 來這邊是想討教各位男士們
: 我要怎麼誘導我男友重拾健身的運動習慣
: （也沒有奢望他可以恢復過去的樣子但就是至少不要繼續肥宅化 <- 他現在每天除了上班
: 就是窩在家打電動）
: 該怎麼溝通才不會讓男生自尊心受傷呢
認真回，溝通沒用的
如果溝通就會聽，不用妳說也會自己去運動了
現在最好的方法是約他一起去慢跑跟健身
但是有個前提：妳不能跑得比他慢
你都跑得比他慢了他跟妳一起跑只是在快走而已，根本毫無瘦身功能
所以妳要跑得比他快一點，男人的自尊心絕不容許女友跑得比自己快
而且妳說他是退役軍人，他不會容許自己跑輸女友的
所以那些在約跑不是跑假的，有人陪跑在競爭意識下就是會跑得比較快
我有妹子陪跑每公里可以快個50秒（可惜現在沒妹子陪我惹）
不過這大概是最難的一部分，因為妳要先練到比他快
另外健身的部分，只要要去他陪妳去健身房
再讓他看到妳不是裝模作樣在玩鬧，而是認真在重訓就夠了
有自尊心的男人也不會放任女友在健身房被人搭訕結果自己挺著個大肚腩
最後是飲食，一天跑個10k可能也才不到1000大卡的消耗量
吃個肯德基就回來了，所以除了節日假日少吃點油膩跟零食
飲食才是瘦身的根本
如果以上都不行再說吧