[抒發] 淺眠的困擾 coreyhudak PTT批踢踢實業坊

作者: coreyhudak (阿唐) 2016-07-20 11:50:35

最近遇到幾個機車客戶
東挑西嫌
害我壓力很大
最近睡覺常常醒來
也容易做夢
醒來的精神都很差
有什麼辦法可以改善啊??

作者: lovesooman ((」・ω・)/肥亮) 2016-07-20 11:51:00

給你個訣竅習慣

作者: charaq (夾惹Q) 2016-07-20 11:51:00

睡前喝點博士茶

作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-20 11:53:00

喝點碩士.......！！！茶

作者: ppccfvy (手心手背心肝寶貝) 2016-07-20 11:55:00

戴耳塞

作者: blindbird (盲姊0///0 21:30) 2016-07-20 12:02:00

5樓大肥宅

作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2016-07-20 12:02:00

個人是去看醫生吃藥但聽說潛在副作用挺多的 QQ

作者: blindbird (盲姊0///0 21:30) 2016-07-20 12:05:00

睡前看英文

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2016-07-20 12:08:00

晚點回你

作者: mono5566 (曼娜) 2016-07-20 12:19:00

笨板有人睡前頭敲到床頭櫃，一覺到隔天到8點給你參考

作者: s4sosad (aaa5566) 2016-07-20 12:32:00

五樓QQ

作者: nacy204327 (♥～超可愛✡小南C～♥) 2016-07-20 12:49:00

睡前運動一下

作者: evan38vscd (看板說書人) 2016-07-20 15:12:00

最近在google上看到睡眠撲滿，還有人用小米手環去測試使用睡眠撲滿的睡眠品質，數值有提升，後來寫信去問客服，發現還有講座可以參加，有人要一起去試聽嗎？

作者: hugeboogeru (冷咖啡) 2016-07-20 19:41:00

有講座可以參加喔?想去...請收站內信...想買睡眠撲滿來用用看...最近壓力也很大都睡不好

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