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[請益] 快走減肥的效益好嗎？想知道

作者: lotudi (可我未曾見過海洋)   2016-08-08 08:46:24
快走減肥的效益好嗎？
每天走五十分真的能減嗎？
指教一下 感謝
作者: CCLLOW (饅頭宅男廢女神)   2016-08-08 09:39:00
記得運動搭配飲食唷～～～～
作者: claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)   2016-08-08 10:44:00
Xbike 還可以孵蛋
作者: Wengboyu ( )   2016-08-08 09:15:00
同上 不過如果只求健康應該可以考慮 減肥就試試其他運動
作者: bbabbabbac ('・ω・')   2016-08-08 09:14:00
跑步對肥宅的膝蓋是種傷害騎腳踏車還不錯飲食比較重要吧，單純快走沒洨用
作者: Noobungas (蠢九龜兒子)   2016-08-08 09:07:00
心跳速跟跑步比差太多了
作者: kkkmmmsherry (雪莉兒)   2016-08-08 09:06:00
吃一碗白飯的口打
作者: Noobungas (蠢九龜兒子)   2016-08-08 09:05:00
有瘦一點，但效益不高，看流汗量就知道了
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