作者:
sony577 (雙姓:《姓名權》平等！)
2016-09-18 04:22:00※ 引述《ShuHowLin (林書豪)》之銘言：
: 我以為沒藥醫，一直到大約八年前，決定去和平醫院掛號，醫師說
: 這像是恐慌症，讓自己不要去想它就好了，沒開藥給我。但它仍一
: 直困擾著我，發作的頻率或高或低，有時一整天都沒事，有時一整
: 天有數次，症狀來時，有極大的恐懼感，好像自己被困在排水溝裡
: 不能動彈，坐不住，站不住，要出門走走，會舒緩一些。
推薦好書 <<你就是自己的心理醫生>>
這本書 較像心理師 在對一般大眾做心理健康指導!
教導讀者 如何面對: 壓力 / 孤獨 / 挫折 / 空虛 / 自卑 等問題
是很棒的一本書~~ 十分推薦!!!
你就是自己的心理醫生
作者：黃鳳英
出版社：紅橘子
出版日：2007/7/11
特價：79 折 158 元
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011760196948 (有目錄)
自己的心理健康應該由你自己掌握
現代社會生活壓力愈來愈大，我們必須隨時注意自己的心理哪個角落角出現了異常，然後
自己進行自我分析、調適、糾正，才能防範於未然，做「異常」轉換為「正常」，做自己
的心理醫生，適時的把自己心理調適到正常狀態，我們才會擁有健康又真實的人生。
本書針對現代人常見的壓抑、焦慮、煩躁、自卑、挫敗、空虛、害怕……等負面情緒，由
心理專家提供如何舒緩心理壓力、如何做好自我的心理調適。
作者: 黃鳳英
多年潛心於心理學和教育學的理論與實踐研究，長期從事心理諮商與輔導工作，曾在多種
心理教育研究刊物上發表論文數十篇，在心理學領域上有獨到見解。