[閒聊] 早八重訓
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 10:29:16
肥宅我今天體育課做重訓（三週）
以前練肌肉都沒有器材可以練（只能做仰臥起坐、伏地挺身、舉水桶）
今天老師帶我們到學校體育館的重訓室，看到一堆器材讓肥宅我好高興><
因為體育課有兩堂（兩小時），我就做惹一個多小時的爆發型訓練（個人熱愛大肌肌）
原本早上超累還很想窩在宿舍床上，做完重訓現在超有精神XD
但是等一下要上三堂線性代數我覺得會直接睡死在教室QAQ
ps.我突然有點想買健身房會員
（一學期700、一學年1200）
以前練肌肉都沒有器材可以練（只能做仰臥起坐、伏地挺身、舉水桶）
今天老師帶我們到學校體育館的重訓室，看到一堆器材讓肥宅我好高興><
因為體育課有兩堂（兩小時），我就做惹一個多小時的爆發型訓練（個人熱愛大肌肌）
原本早上超累還很想窩在宿舍床上，做完重訓現在超有精神XD
但是等一下要上三堂線性代數我覺得會直接睡死在教室QAQ
ps.我突然有點想買健身房會員
（一學期700、一學年1200）
作者: LongRanger (孤星) 2016-09-20 10:32:00
便宜 買吧
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2016-09-20 10:33:00
好好喔！！
作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2016-09-20 10:39:00
逢甲嗎？學生證可以免費用三次健身房每學期喔
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 10:39:00
靜宜喔不是逢甲QQ
作者: rainwalnut (rainwalnut) 2016-09-20 10:44:00
買啊 學校重訓室會去的就那幾個 很空
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 10:45:00
我上次去看一下，人超多好害怕
作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2016-09-20 10:46:00
看有沒有對外營業，逢甲是有對外的>“<
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2016-09-20 10:46:00
一個學期重訓三次感覺好心酸XD
作者: ausstin (腦弱臭酸肥宅) 2016-09-20 10:46:00
你以後全裸去 過幾周就剩你一個了
作者: heartlock (heartlock) 2016-09-20 10:48:00
一學年1200真的很便宜 那個一般健身房一個月的錢是說學校健身房有帥哥猛男正妹辣妹可看嗎？
作者: megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c)) 2016-09-20 10:50:00
一大早欸www厲害
作者: SunSky0126 (昊SunSky) 2016-09-20 10:51:00
標注：猛男
作者: dogp (撈好回台) 2016-09-20 10:51:00
重訓最好持續，不然很痛苦，但是要練大更苦啦
作者: ausstin (腦弱臭酸肥宅) 2016-09-20 10:54:00
參加系隊不是可以排時間
作者: heartlock (heartlock) 2016-09-20 10:57:00
重訓真的要持續 我颱風+不在高雄沒練5天 昨天一整個弱雞無力 很想死..乃..你把裸照po上來 我幫你鑑定人會變多或變少..
作者: SunSky0126 (昊SunSky) 2016-09-20 10:59:00
啊嘶～～～～
作者: dogp (撈好回台) 2016-09-20 11:10:00
至要練到，這種真的可以不用浪費時間，老狗拼了命都還練不到中等
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 11:12:00
順便問一下肌肉跟體脂率有關係嗎？
作者: SunSky0126 (昊SunSky) 2016-09-20 11:13:00
有啊0…0 相同體重如果肌肉比例越高，體脂越低
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 11:15:00
那我55kg，體脂率8.7%是怎樣.....
作者: SunSky0126 (昊SunSky) 2016-09-20 11:16:00
它笑你啊
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 11:18:00
QAQ
作者: megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c)) 2016-09-20 11:20:00
XDDDDDD
作者: LongRanger (孤星) 2016-09-20 11:21:00
心鎖 妳是因為肌肉量沒起來 起來就還好
作者: heartlock (heartlock) 2016-09-20 11:25:00
嗯 應該是肌肉不夠多 不過我覺得我肥肉有變少耶 :D昨天練大腿內外側時 旁邊坐了一位應該有100公斤以上的男森 看他彎腰被肚子卡住 我昨晚回家就少吃了半碗飯..
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 11:27:00
是體重100以上？喔喔
作者: heartlock (heartlock) 2016-09-20 11:28:00
是體重100公斤對啊
作者: ausstin (腦弱臭酸肥宅) 2016-09-20 11:29:00
我都可以夾__了 卡住而已 還很瘦
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 11:29:00
剛剛做爆發型重訓，我怕下午系排訓練手舉不起來老狗和心鎖有沒有建議做哪些器材？（胸肌、二頭肌、腹肌）
作者: dogp (撈好回台) 2016-09-20 11:39:00
沒那麼容易啦…有心先安排好時間，再排課表
作者: heartlock (heartlock) 2016-09-20 11:40:00
我是個菜鳥 你該問老狗和孤星(達爾文好像也OK？
作者: s09j0000 (霸子) 2016-09-20 11:41:00
學長 大肌肌
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 11:48:00
我先看有沒有同學也想簽健身房好惹
作者: ccufcc (皮卡波) 2016-09-20 12:14:00
自由重量比器材更爽
作者: JinAnfield (Liverpool) 2016-09-20 12:18:00
作者: dogp (撈好回台) 2016-09-20 12:38:00
肝塘，那是草莓吽
作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 12:44:00
器材多嗎那麼便宜排隊不意外外面一個月就比你一年貴..
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 12:46:00
" target="_blank" rel="nofollow">圖有點小張作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 12:49:00
重訓器材勒跑步機沒必要
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 12:49:00
在圖片後面算很多種.....吧
作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 12:50:00
學生真爽0.0品質也很好囉
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 12:51:00
都很新
作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 12:54:00
買了買了
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 12:54:00
稍微看了一下外面健身房的照片，裡面有的學校也有
作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 12:59:00
那有沖浴間嗎
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 13:04:00
有喔，體育館樓下
作者: JinAnfield (Liverpool) 2016-09-20 13:53:00
不是草莓
作者: j101412 (大機機) 2016-09-20 14:35:00
好好哦我學校超小der
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 15:11:00
你什麼學校啊？
作者: peda (日付剪貼ing) 2016-09-20 18:04:00
好划算喔！！o.o學校健身房。器材新舊如何？？
作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 18:08:00
他上面說很新啊
作者: kerycheng (kk) 2016-09-20 22:21:00
很新啊