作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 12:55:58會膩就重複吃啊
出外狼吃個雞腰就好
這種文好像很廢
沒錯就是廢才好啦
http://i.imgur.com/GWYxcy7.jpg
http://i.imgur.com/CrZxnUP.jpg
好像太飽惹
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 12:57:00那個綠色好像不錯海帶芽嗎
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 12:57:00乾 老狗每天都吃很好
作者:
motoman (motoman)
2016-09-26 12:58:00害我剛剛一直在想雞腰是甚麼碗糕...
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 12:58:00台語咩
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 12:59:00吃飽正在吃柚子 無感
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 12:59:00老狗吃好好....QQ
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:00:00QQ 昊爺嫌棄你了....
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:00:00懶得煮就亂吃啊
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:01:00要吃瓦貴嗎
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:01:00吃不到心鎖，有什麼好的) 逃
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:02:00月女回台灣就放心吃啊幹，奧四丁好狠
哈哈哈 昨天中午ㄘ滷肉飯 晚上ㄘ鐵板燒 ya 比台灣萬歲
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:03:00= = 本人屬於高熱量易肥食物
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:03:00月女，魯肉飯比較狠QQ
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:04:00看來月月月台後吃得很開心 :D
原來滷肉飯是國外人最想念的台灣食物0.0 前三名是啥
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:05:00滷肉飯x3
真的 還去買了茶湯會的觀音拿鐵 實在忍耐太久了XD
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:05:00大不了打 Deca duraberlin，然後一天消耗三千大卡
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:06:00米飯
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:08:00昊爺好便宜啊@_@
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:09:00澳門差不多80台幣
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:10:00我比較想念文山包種咧，版上有沒有熟的?
以前高中每次飲料店都點珍奶，現在都覺得珍奶好貴不敢喝
月月，哈哈！昨天我妹有買（難怪我覺得耳熟），分我一小杯。是蠻好喝的。
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:11:00手搖我都喝翡翠檸檬，吃完魯肉飯剛好
我們家比較常喝 鐵觀音 普洱茶 蜜香紅茶 和日月潭紅玉
作者:
motoman (motoman)
2016-09-26 13:12:00我買手搖都是為了看妹子店員
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:12:00南西不是才吃豬腳，減三洨肥
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:12:00戒糖民眾不想參與討論QQ
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:13:00老狗 喝茶可以問孤星 他好像有研究
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:14:00喔…好，謝謝心鎖，想下次回台灣去買好喝的文山包種茶
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:14:00奧斯丁來學我啊 飲料只有牛奶和無糖豆漿
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:15:00我都全糖咧，別浪費XD
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:16:00哇 可以問一下方方多高多重嗎？
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:16:00三高 醫生禁止喝含糖飲料…
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:17:00我60公斤而已 身高保留......
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:17:00喔…幫奧四丁QQ，那酒少喝啦
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:17:00他的食量只有我的一半每天跑步只為了吃到爽(///▽///)
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:18:00跑步消耗的其實不夠多
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:18:00方方好瘦(汗.. 這樣我更不敢和你在健身房見面
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:19:00d妹，我肥宅咧
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:19:00我走矮肥宅路線
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:20:00凱瑞你更瘦欸XD
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:20:00我９８比我重的再說
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:20:00跑步是加強心肺功能跟代謝而已，對減肥幾乎沒有直接效果
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:21:00奧四丁，我最重也才76，不過那時候28腰QQ
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:22:00╮(╯▽╰)╭太嫩惹嗯啊
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:22:00說實話，跑步一點屁用都沒有，好不如少吃一碗飯
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:23:00我大學食量 水餃六十 一碗湯 再去隔壁吃麵
我食量不大，可是一天要吃個5、6餐我超容易餓der QAQ
奧斯丁，你肚子肥不肥？（大笑）你讓我想起某任男友。你應該是壯，還沒到肥。
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:25:0060顆水餃.........？
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:25:00你運動量大吧恩亨
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:25:00嗚嗚嗚..跑步一點用都沒有 但是我超愛瘋狂地跑..
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:25:00以前最痛苦的是一天吃八餐，真的回崩潰
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2016-09-26 13:25:00少吃點澱粉的比較實在
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:26:00182/98是奧斯丁？
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:26:00.....也是沒有到一點用都沒有啦
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:26:00對心肺和血液循環好啊
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:26:00我練球的時候也是一天五餐 練習前還會吃香蕉
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:27:00來來來...上面提到的壯漢都來個圖先(擦口水
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:28:00鏡頭表示會破
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:28:00凱瑞 心姐叫你
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:29:00左邊是吧？
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:30:00來來來..請放圖 阿姨偶的眼睛很有韌性的..
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:31:00來來來～～～～
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2016-09-26 13:31:00圖呢
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:31:00腐綠又......要男生圖才跑出來
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:31:00正常發揮
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:32:00不然喊假的喔………= =
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:33:00你們這些男森都不放圖回饋一下偶們啦 還是女神最好惹..
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:33:00跑步有個很簡單的計算公式，跑的每小時公里數，就是每小時單位體重消耗的卡路里
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2016-09-26 13:34:00有圖給推
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:35:00還好我都跑給自己安心的
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:36:00啥？都有人放圖了，不用我了～～～XD
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:36:00凱瑞 鼻要害羞 臉一起入鏡吧XD
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:36:00CC要先中離嗎
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:37:00體重60，跑10km/hr的速度一小時，就大約消耗600大卡
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:37:00西西這麼說 不cue你我們都有罪惡感 來吧
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:38:00………我想睡了
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:38:00玩火上身XD
CC 你有穿衣服的我們都看到膩了 所以.......
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:38:00所以老狗才縮沒屁用
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:38:00嗚嗚嗚...跑步消耗的熱量果然很少
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:39:00月月………QQ
哈哈哈哈哈 要看CC裸上身照片的請舉手>\\\\\\<
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:40:00你是在英國喔 晚安什麼
我上禮拜練重訓的時候，同學都說我手臂超壯，胸肌超明顯OAO
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:41:00呃………那午安～～～來去睡一下好了我覺得我手臂………一般般而已………= =||
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:42:00我們學校很多校隊都很猛啊！真的
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:42:00一碗飯大約300大卡，可以讓你半小時跑五公里XD
體育課有重訓，目前一個禮拜一次，在考慮之後要不要買會員
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:43:00要CC一起入鏡的才可以放
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2016-09-26 13:43:00沒有拍啦～～～～QQ
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:43:00凱瑞 胸肌近照來一張
生活費QQ 郵局存款只剩8千多，這禮拜還要買英文書1100
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:44:00你走了凱瑞要獨自承受砲火了 你忍心嗎
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:45:00唉..我不要吃飯 餓死算惹~
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:45:00XDDDD我也要睡覺惹
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:46:00這樣感覺你也不好吃太多啊 伙食費感覺很高月月趕快調好時差唷>///<
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2016-09-26 13:47:00結果都跑去健身
嗯啊 謝謝方方 >\\\\\< 這幾天都懶懶的 腦袋打結中
對啊....現在吃學校自助餐50元有找，可以吃的6分飽
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:47:00來去看猛男^^
心鎖，游泳應該是可以消耗比較多卡路里。泳池也有不少養眼的。
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:49:00作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:49:00凱瑞不要再瘦下來就好XD不然真的變超"精實"
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:50:00有氧運動，包括游泳都無三洨路用啦
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:51:00哦我難得有跟到圖欸
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:51:00老狗 不然到底什麼比較有用啦？
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:51:00抽根睡前煙，抹布，你欠我打兩次
哈哈哈哈 冬冬XDDDDD 住高雄那麼遠 問了也沒用啦
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:51:00游泳全身的肌肉都會用到啊.....心肺耐力也有
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:52:00月月~那是台南的鄉下的臭豆腐，每天排一堆當地人
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:52:00冬冬 我說我喜歡月月的內心 我不會去注意她的外貌
真的>\\\\\< 而且天氣熱游泳好舒服歐 喜歡在水裡 哈哈
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:52:00凱瑞曬黑一點比較好看 男森太白不好看
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:53:00老狗輕輕一巴我就飛惹巴
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:53:00飲食控制最快，再來就是訓練核心肌群，縮怕變壯?小心被扁
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:54:00我也想控制飲食 可是去運動肚子都會餓 也怕自己會低血糖在跑步機上摔死..
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:55:00學我每天騎腳踏車帶小孩散步就黑到你哭出來
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:55:00d姊 妳身材已經很好了
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:55:00中午出去走一圈校園就黑了
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:56:00我的堅持與行動力是用來保護月月的 哼
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:56:00QAQ，覺得老狗在摩拳擦掌
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:56:00黑鬼冬，不懂;心鎖，有氧幾分鐘血糖就會上來了
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 13:56:00啊 72來惹 就是你上次跟我說的低GI食物？
對啊 一定要吃東西不能餓到 有在消耗就要補充好的蛋白質
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:57:00去小琉球黑了一下 一個月又白回來
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:57:00方方好深情~毆歐歐歐，快被閃死惹
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 13:57:00巴抹布應該是不用熱身心鎖，在跑步機上面不會低血糖，重訓才會
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 13:58:00去夏威夷沙灘裸曬可能比較有用XDD
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 13:58:00白肉底真好…………（黑肉底怎麼白都馬上黑回來QQ
作者:
heartlock (heartlock)
2016-09-26 14:00:00d姊 我以前打球的 運動量很大 但是後來工作需要長時間坐著 整個肌肉都變肥肉惹 跟妳不一樣QQ
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:01:00我想想...4年前吧
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 14:01:00乳清蛋白可以去烘焙材料店買，便宜很多，紐西蘭的才不會腥
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:02:00乳清蛋白好像有調味版的?喝太多又沒足夠運動量會傷腎...聽說不好喝
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 14:03:00純乳清很噁，最好的就沒味道而已，可以自己加阿華田
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 14:04:00丟出大便卡暫離這回合
方方，沒啊，想說可以你到高雄了，可以一起去玩啊妹子你帶XD
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 14:05:00方，你這個完全是錯誤觀念，乳清是最不傷腎的，不然幹嘛不喝脫脂奶粉就好，就是酪蛋白不好代謝，要喝多，才喝乳清
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:06:00阿華田...不會太甜?是唷 原來如此..冬冬我在高雄孤身一人 哪來的妹子妹子都在台北
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 14:08:00需要到喝乳清的，一定要補充適當的糖，不然真的可能在健身房暈倒
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:09:00嗯嗯(筆記) 不過目前是還沒需要喝到....
作者:
dogp (撈好回台)
2016-09-26 14:10:00要睡惹，晚上發一篇好了，十幾年了，還很多錯誤觀念
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:10:00我以為是動完才喝欸
嗯，方方臺北有妹子（筆記，遞給月月期待狗哥晚上U文
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:11:00我說我認識的妹子 不是我的妹子啊啊啊啊
作者: Vincent6964 (肆陸玖陸孫文) 2016-09-26 14:11:00
雞腰 顆顆
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:12:00不要害我跪主機板了 我昨天才剛訂一批新的人工膝蓋坐等老狗大哥文QQ
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-09-26 14:14:00.......我也在想這該怎麼破= =他們不喜歡屁孩
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 14:38:00雪莉好像都忙到正餐不定時
作者:
charaq (夾惹Q)
2016-09-26 14:44:00雪梨兒快去吃飯～～～
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 14:46:00QQ，有心疼的feel
我們店剛好三餐都在進貨啊忙完進貨跟三餐的人潮差不多也要下班了
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 14:51:00怎麼那麼剛好都在正餐時間進貨，不就每天都要自備小點心
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 14:55:00挖勒…………店長可以消帳就是了一開始會吃的很開心嗎XD零食的概念，後來應該就膩了厚
被發現了！尤其之前是大量巧克力，吃到好想吐一堆的明治…
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 14:58:00靠，他們有在替員工的身材著想嗎==我覺得明治好甜，吃一支好吃，再多不行，棒棒糖那種
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:00:00原來是店長害的（巴來巴去巴死他過期叫員工吃?！！雖然我也會吃過期巧克力>\\\<
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:01:00所以你是吃飯了沒QQ我們捨不得買，殊不知員工吃到想吐惹
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:03:00跟你配班愛遲到的是不是同一個阿……搞什麼
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:05:00淦= =……不知道該怎麼罵雖然我一直很佩服輪班的人.但遲到就是佔用別人的時間阿又不能時間到就閃人..QQ
我放棄了！打電話叫他們起床…沒接就找另外兩個來上考慮要不要吃麥叔叔中…
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:14:00我最近都吃1+1=50那個，辣辣的漢堡好ㄘ
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:16:00麥叔叔變相漲價，都沒有79的超值全餐惹雪莉還是要吃一點阿~不然對胃不好
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:18:00凱瑞去吃阿阿阿還是你也在上班= =?
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:19:00上課還是可以吃der~= =你這個跟雪莉的情形不太一樣，你去旁邊==
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 15:21:00原來如此……好吧，回來聊天XD
雪莉兒要定時吃飯喔 三餐不定時又操勞 很容易身體壞掉別因為年輕想拚 就忘記自己身體的重要性了
作者:
katiebu (布羽)
2016-09-26 17:37:00辛苦惹...