作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:03:40安安大家好我是油膩膩的迷你肥宅是也
本肥宅今天被家父約談，想請問版上睿智的帥帥美美們
就是啊，本肥宅最近病情惡化了一些，回診後醫師加開情緒穩定劑的藥量
今天被約談的原因是我處理情緒失控所以害自己左手受傷
本肥宅一直以來都是以自殘為發洩情緒的方式，但是最近玩太過火導致自己得掛外科換藥
從16歲的憂鬱症惡化到躁鬱症以及輕微思覺失調一直仰賴著藥物控制
今天家父ㄉㄧㄤ了半小時在訓話，和本肥宅說讀書都不知道讀到哪裡去，身體髮膚受之父母不爽我把自己傷成這副德行
但是我也嘗試過其他的發洩方式，可惜真的沒辦法改變習慣
我最終只能以傷害自己來發洩，我試過了，我真的只能仰賴傷害自己來發洩情緒控制自己
我知道不能讓別人受到傷害，所以我傷害自己，我知道傷害自己是最方便的方式，但是我無法體會什麼叫做關心
我不能理解為什麼我傷害自己會讓父母心疼
我對於情感真的不拿手，很笨沒有辦法體會為什麼大家會心疼
所以我在計畫後的結論是不斷的傷害自己
但是我的父母不爽我這樣，我也想不到其他發洩方式
可以請大家來和本肥宅推薦發洩情緒的管道嗎？我已經沒有辦法再思考其他方式了
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:06:00需要藥物控制..感覺需要專業的解法才行
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2016-11-12 23:06:00
72嘖嘖嘖
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:07:00我目前八卦版被桶沒辦法發廢文，還有我是俗辣不會賣春
妳想割的時候就去跑步三千公尺多跑幾次妳就不會想傷害自己了相信我很有用 要逼自己去跑
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2016-11-12 23:08:00透可可以讓你狂發
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:08:00試過運動試過讓自己出外走動但是都沒辦法
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:08:00你的沒辦法是指什麼
作者:
rocfrank (roc_frank™)
2016-11-12 23:10:00這還要說什麼?! 你已經有傷害自己的行為 除了醫師誰也幫
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:10:00我所謂的沒辦法是指沒有辦法把運動出遊當作紓壓的方式，最快且方便有效的還是只能透過自殘發洩
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:11:00所以是你不想作囉?你不試著做的話那問大家也幫不上
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:11:00我不擅長面對人所以我基本上不太出門，都在房間裡耍自閉
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:12:00我是連面對其他人都會反感的那種自閉肥宅，只要人一多就會開始緊張想躲起來
方便有效只是妳自以為啊 妳一有念頭就出門跑步跑到念頭消失為止 這樣妳還會想自殘我隨便妳
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:13:00D大我沒有忽略你>_<但是我試過了沒用
另外就情緒代入這部分 家裡允許養寵物嗎？要不要養乳貓試試看？
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:13:00=____=
作者:
DMPBBOY (bboydie)
2016-11-12 23:13:00玩天堂
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:14:00.....我也覺得寵物不太好還是其實冬冬有參考到專業的?
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2016-11-12 23:14:00打機台?
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:15:00我真的有逼自己運動出外，但是我有幾次因為運動導致腰痠實在沒有辦法解決
腰痠就繼續啊 不常動當然這裡痠那裡痛的 連續跑個一兩個月就好了妳只是想要輕鬆的方法 這是不可能的
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:17:00至於寵物部分我家家父有養兩隻鸚鵡，但是我的眼裡他們只是被鎖鏈控制的可悲生命而已
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:19:00你心裡保有這念頭做什麼都是假的
我覺得看動畫呢 好色龍有翻譯 推薦adventure time,Regular show, my little pony
裝睡的人是叫不醒的 你自己不會沒想法需要諮商的話很多資源 既然你都拿藥 你也不會不知道
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:22:00諮商部分因為心理師個案太多掛明年的一月諮商
所以我覺得跟她說是浪費時間 講沒幾句煩躁感就出現了跟以前那位一樣
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:23:00其實很謝謝各位的回覆以及提供管道，但是在我的認知中我"自以為"的聰明其實是最愚蠢的小聰明
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:23:00好歹還能活到現在 應該多少還是有點支持活下去的理由不然大可以樓一跳就掰掰
有自知是不錯 代表還可以溝通 所以我覺得看卡通最好～
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2016-11-12 23:25:00meow?
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:26:00發洩在玩偶身上?
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:26:00我認知，但我卻無力改變自己愚昧的想法我甚至覺得我是瘋子，只瘋一半那種
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:26:00知道自己的認知不對就要聽聽別人
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2016-11-12 23:26:00你這種就是無病呻吟喇
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:28:00其實我不確定是否是無病呻吟，面對每天要定時的吃藥和面對自己無能的感覺已經佔據大腦很大一部分了
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:29:00你懂反省自己 那對不要傷害自己這件事有那麼難做到嗎?
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:29:00至於唱歌的方面其實我咬字不清楚而且我真的沒有歌唱天份
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:30:00妳平常上學有影響到嗎？妳的朋友呢？(雖然我也沒什麼朋友QQ)
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:31:00家父扁我已經是n年前的事了，而且他說現在長大了不會以動手處理事情
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:32:00我知道現在你們可能覺得我不斷的否定，但我真的試過了自殘終究還是像輪迴一樣重複不斷
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:33:00有請奈老師
我爸打我打到25歲,26歲菜刀互砍,前幾天一起看電影
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:34:00妳做過的嘗試跟妳像達到的效果這中間的差異在哪妳明白嗎？
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:34:00自殘之後你的感覺是啥?很爽?不然是什麼趨使你的?算了 一個人問就好 不然太混亂
作者:
Sioli (客人)
2016-11-12 23:35:00不要這樣好不好 這裡床都滿了 很滿 不要這樣 不要 不要
作者:
ken3 (亞洲拉麵王)
2016-11-12 23:35:00日子就要開開心心的過呀 沒事幹嘛這麼想不開呀話說這Id好眼熟喔
這就叫做壓力跟吃早餐一樣,不過天天還是要對罵才是我爸
告訴你啦 你一直在否定你自己 你肯定過你自己沒你錯誤的那一面,也要肯定他,這是你學到的經驗
憂鬱症患者情緒或許真的無法自我控制 也必須要靠外力（如藥物）來協助 但是你的態度呢？只是無力 只是我知道問題但是我做不到 當然不會解決
方法大家能給你幾十幾百種 但是你的態度只是消極擺爛
身心 是正相關,只要一邊加了,另一邊就變強,反之 相減
這裡有過去同樣經驗的分享 也有諮商相關 所以你怎麼做呢
只要你繼續否定任何事,你會發現這句話也在否定你活著的證據
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:44:00對於病情惡化的部分我不否認當中混雜著一絲消極的態度，但是當我自覺到改變現狀是沒有什麼改變的反而更厭惡自己，不斷的碰壁所帶來的失敗感瀰漫在腦中，而負面的想法也不斷蔓延開來
作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2016-11-12 23:44:00
直說喇 有沒有錢有錢出國打真的見見血 超紓壓的沒錢 9 嗯 … 還是有管道喇
作者:
skizzy (社會冰原人)
2016-11-12 23:46:00先看我的文章謝謝
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:47:00讓自己運動到無力或是試著出門適應人群之類的，但是總是到某一部分就開始被厭惡感衝擊，不斷的逃跑，一直想脫離人群
你無法適應人群 為什麼要強迫自己適應人群呢？運動可以輕量 為什麼要運動到無力呢
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:49:00w大大其實我對於生理病及心理病沒有辦法正確的斷定，醫生也只照著病情開藥而已
作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2016-11-12 23:49:00
當一葛真的生命在你面前消逝你9懂的尊重生命 也不會濫捕濫獵又可以解放壓力
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:50:00s大大我會極端的原因是我只要到一半落跑就會放棄，所以基本上最絕的做法是極端不正常的
跟你講一萬招,你有時間在那邊想一萬兩千個藉口,沒時間
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:51:00這裡戰況似乎不太樂觀啊...
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:53:00大家看來可能只是我無病呻吟而已，我不能控制大家的想法，不論是認為這篇文章無病呻吟或是一個瘋子的怪異想法而對於提供管道的大家實在是非常感謝你們，很抱歉我浪費你們的時間
你浪費的是你自己和家人的時間 不是大家的你的回應對我來說也是避重就輕
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:55:00我的確是個對於各位大多看法表示否決，但我真的試過了，
作者:
skizzy (社會冰原人)
2016-11-12 23:56:00他就跟我以前一樣啊 其實我現在還是常常陷入這種狀態
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:56:00.......完全沒感受到你有試過
作者:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-13 00:01:00各位大大如果認為我是在討拍或是無限逃避再者認為我沒有嘗試改變過，但是在發文方面我如果是討拍大可把文章刪除我沒有權利控制各位的想法不論是認為我討拍不付出怎樣的抱歉這篇文章浪費了你們寶貴的時間
好啦妳沒有否認啦 妳沒有討拍啦妳還是去找專業諮商吧
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-13 00:03:00連奈奈都不想理了 你還是先走吧講了老半天還是...
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-13 00:05:00那麼晚 在夜唱喔....反正你說再多她也沒聽 沒差了
我只會說"要不要請醫生幫你換藥試一試"以前男友的姐姐也曾是這樣的病情,初始是傷害自己,後來會攻擊家人(原po,我不是說你,放輕鬆) 他們家,父母就是包容我覺得是生理因素導致無法控制心理 所以不用唸
作者:
A380 (大懶虫)
2016-11-13 00:18:00打沙包/木人樁/廢輪胎
作者: nutted (illusion) 2016-11-13 00:34:00
ㄎㄅ阿 你這ID我有印象 首先你得轉移注意力 所以各位城武、姐姐們才會叫你去運動，當你有念頭就去運動，快走是方法之一。把腦袋放空專注在其他事情上，不是不去想，而是要想其他事! 你還在唸書吧? 身體不好，讀書總可以吧!先從課內的開始看，做筆記、思考書本所能帶給你的知識、興趣 運動或看書，目的不是為了操練你，而是讓你的腦袋專注在正面思考上。跑步跑不好的好，沒差! 書唸得有多深，沒差! 一切的目的都在培養健康的心態，所以找件能做的事吧! 只要是有益身心的事。
作者:
MDay56 (他媽媽衝擊波)
2016-11-13 04:14:00需要紓壓的時候就來發廢文
作者: cchna (G好) 2016-11-13 06:50:00
可能要有人帶才走的動，說太多.太遠，目前也做不到。不會一下就變好的，進步是緩慢的。如果有遇好的機緣，盡力堅持，增加信心，希望你能有所改變。
goo.gl/2tsWUD又是一個溫良恭儉讓害死人的案例