因為剛剛去吃了一塊雞腿
回來看見盧輸發了減肥文
忽然覺得好對撲起它XDDDDD
噗藥跟能加要圖
能加迷有拍
對了！順便跟盧輸說一下
你藥噗藥先測一下體脂
你選的早餐都是我會先過水的蔬菜
豆皮超級油的
因為非油炸的你大概買不下手
一包兩片a4左右$50
然後你上次說的那個像水晶餃的
一顆大概有半碗白飯的熱量
他每次都會吃油豆皮 油豆腐這類食物，就算其它也是油
豆皮就是油阿跟油條差不多作法都是油泡出來的....
作者:
BerITh (戀愛修理亮)
2016-11-20 20:48:00這種加工食品都要避免 不是只有熱量的問題喔
荔枝要看啦 如果是沒有炸過 濕濕的那種應該還好ㄅ??蒟蒻 綠豆冬粉??冬粉還要挑喔 要挑貴的 便宜的有混澱粉
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-20 20:50:00幫奈奈QQ
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 20:50:00我下午去買了兩隻大創的筆耶 好粗QQ
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-20 20:52:00豆皮 豬血糕是前兩名
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-20 20:53:00松島奈奈子不是胖子，是小女子
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 20:54:00是R 但我反著寫 就比較細了 這個M尖好QQ小寧也有買XDD
新鮮的豆皮就是你去豆漿店買熱豆漿，過一段時間之後表面那層薄膜晾乾就是了
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-20 20:55:00小寧是跟森日葛格
推 豆漿自己做,豆渣可以小煎後當零食,好吃又無負擔
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 20:57:00他在band群跟我說的阿...
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-20 20:58:00....偷偷來
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 20:58:00你換紙看看
其實也可以黃豆泡一泡跟飯一起煮,飯量會下降我在試試...不行就給我同學當給客人用的
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 20:59:00我是切了南瓜 玉米筍 秋葵 煮糙米0.0
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 21:04:00我常煮的就是那個飯+即期品的雞肉炒洋蔥木耳+味增湯湯
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 21:05:00一杯米可以兩碗飯 加上煮起來的菜可以當隔天早餐或是晚餐
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2016-11-20 21:07:00原來豆皮....=口=
我都直接買五穀飯或十穀飯...便當可以選的話然後主菜不吃炸的或滷的（通常就吃合蔡飯
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2016-11-20 21:13:00五穀飯超好吃的OQO
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2016-11-20 21:25:00我們家也放冷藏耶
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-11-20 21:28:00我也是放冷藏 就不會長米蟲了