[閒聊] 這樣的運動量夠嗎？ IceQueen PTT批踢踢實業坊

作者: IceQueen (寒冰皇后) 2017-08-07 19:32:07

今天走路上下班路程約2500公尺 30分鐘走完
中午外出用餐來回路程2000公尺
合計今天走惹7000公尺覺得好累
不知道走路走到腿痠要用什麼按摩雞肉？

作者: namis77 (Hakuna Matata) 2017-08-07 19:33:00

肉錘

作者: azt911231 (絲絲愛妳ㄛ～♥ ) 2017-08-07 19:35:00

老婆的手手

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2017-08-07 19:38:00

這樣都會痠？買sketcher的鞋子穿不會？賺300時記得多走走，別躲起來睡覺

作者: IceQueen (寒冰皇后) 2017-08-07 19:40:00

都嘛坐車哪有機會走路啊！

作者: namis77 (Hakuna Matata) 2017-08-07 19:42:00

不坐車就可以走路啊

作者: IceQueen (寒冰皇后) 2017-08-07 19:44:00

穿上次考消防買的路跑鞋還是會覺得累

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2017-08-07 19:44:00

沒肌肉再怎麼走也一樣啦，代謝率才一點點

作者: namis77 (Hakuna Matata) 2017-08-07 19:45:00

躺著就不累啊，訓練停止呼吸，能超過5分鐘就永遠不累

作者: kerycheng (kk) 2017-08-07 19:46:00

重點不是你今天運動量夠不夠而是你有沒有每天這樣運動

作者: IceQueen (寒冰皇后) 2017-08-07 19:47:00

我要持續兩個月啦

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2017-08-07 19:48:00

你就忍個兩個月禁食就好，結束後再吃到80公斤

作者: bluemoon2006 (明鏡止水) 2017-08-07 20:49:00

走路不會喘很難瘦每天早上跑個五公里應該就沒問題了

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2017-08-07 20:52:00

廢柴連走都累了，還用跑的？

作者: mapxu664 (井底之哞) 2017-08-07 20:55:00

分四次走七千喊什麼累真搞不懂你

作者: KasmirLo (科科科~) 2017-08-07 21:03:00

有次去天龍國玩逛完街從101走回中正紀念堂也覺得還好應該有五六公里吧我還穿著皮底皮鞋耶加油好ㄇ

作者: magic704226 (æ¢…å§¬?æ²’é›ž?å‚»å‚»åˆ†ä¸æ¸…æ¥š) 2017-08-07 21:22:00

重新投胎

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2017-08-07 21:23:00

什麼都比人差，只有賺300贏了

作者: kitune (狐) 2017-08-07 21:39:00

七千分四次走還累... 你到底多廢啊

作者: nonocom 2017-08-07 22:22:00

如果是為了六千塊禮券兩個月後馬上就恢復原狀了可能還不到兩個月他就放棄了 ... 然後恢復又馬上復胖又更難減一輩子還是至少七十幾公斤....唉到底在幹嘛...為了辣清摳摳摳摳摳摳 .......................奇怪的計劃魯叔的思維辣清摳的人生 QQ

作者: kabukiryu (悠游夏日基隆海的男人) 2017-08-07 22:47:00

請先解決腳臭及汗臭的問題

作者: NelsonFang (light my candle) 2017-08-07 23:57:00

走路有啥累的

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