[射惹] 吃魚 takomalu PTT批踢踢實業坊

[射惹] 吃魚

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-08-15 07:05:48

自己在家
想著要減少一點碳水化合物試試看
所以最方便的就是煎個魚排了
去coatco買那種一大塊的鮭魚回來
老婆回去前先幫我切好大小冷凍
要吃的早上拿出來冷藏
然後下班拿出來鹽巴醃一下
過陣子就可以丟鍋子煎了
其實我煎鮭魚沒技巧
蓋子一直蓋著一面煎到不太吵的時候
翻面
再煎到不太吵的時候就可以裝盤了
http://i.imgur.com/6WM23sW.jpg
調味料灑一灑配懷舊動畫吃
棒棒der (嚼嚼

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-08-15 07:08:00

龍神丸！

作者: CCLLOW (饅頭宅男廢女神) 2017-08-15 07:11:00

好懷念！ XD

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-08-15 07:11:00

是龍星丸~

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-08-15 07:16:00

啊？我記錯了嗎QQ還是龍王丸？QQ

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-08-15 07:23:00

是龍星丸龍王丸是跟空神丸的精神合體會變鳳凰的那隻這隻已經到星星上拿到光龍劍了 XD

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-08-15 07:23:00

靠腰沒看都這麼細啦orz

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-08-15 07:24:00

我也覺得小時候應該考組裝模型的可惡

作者: CCLLOW (饅頭宅男廢女神) 2017-08-15 07:27:00

為什麼不考卡通....QQ考我勇者系列的卡通好像可以.....XD

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2017-08-15 07:29:00

今天早餐三條培根配三顆蛋外搭無糖豆漿好餓好餓別人都用詫異眼光看我有沒有越來越肥

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-08-15 07:30:00

勇者王幫QQ其實說實在的我以前早餐吃老婆烤的吐司四片大概11點多就開始餓了後來說要減少熱量改吃三片結果只是餓更快現在早上吃兩個電鍋蒸的蛋有時候一不小心到下午1點才想起來要吃其實有差異但是我沒變輕就是了 XD

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2017-08-15 07:39:00

生酮飲食沒吃飽真的更餓而已蛋有瘦素可以遲緩飢餓時間搭配豆漿跟全脂牛奶可以撐

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-08-15 07:42:00

照片中那塊大小的魚吃完過一陣子肚子就開始脹了…

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2017-08-15 07:42:00

更久有時候我早餐就是喝牛奶兩顆水煮蛋就走了只是要轉換要有一定時間

作者: BisouBisou (Gap pas gap？) 2017-08-15 08:27:00

只有我看到吃魚就想到喝茶嗎......

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-08-15 08:28:00

我是克制下來了XD

作者: mxr 2017-08-15 08:28:00

我比較純潔我是注意魔神英雄傳 @.@

作者: megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c)) 2017-08-15 08:45:00

還以為4.....

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-08-15 08:52:00

我也以為ㄕㄔ

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-08-15 09:25:00

釣到不少魚晚上又有得吃了 ˊ﹁ˋ)/<>< <>< <><

作者: NelsonFang (light my candle) 2017-08-15 09:27:00

有美人魚嗎

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-08-15 09:29:00

吃！

作者: ken720331 (肯) 2017-08-15 09:43:00

推推

作者: sos976431 (sos) 2017-08-15 09:48:00

魔神英雄傳（？

作者: kimos (給摸) 2017-08-15 10:06:00

孫達路趁現在! 阿前幾天看個youtube介紹共有九隻型態

作者: earl1122 (黑虹) 2017-08-15 11:51:00

吃魚怎麼能不喝茶

作者: kerycheng (kk) 2017-08-15 12:21:00

鮭魚皮超好吃

作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2017-08-15 12:43:00

我的早餐也是一個蛋說鮭魚灑點鹽跟胡椒進烤箱出來擠上檸檬就很好吃

作者: kerycheng (kk) 2017-08-15 12:45:00

蛋說什麼？

作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2017-08-15 12:50:00

一個蛋，說，這樣斷句

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-08-15 12:51:00

的說～～～

作者: kerycheng (kk) 2017-08-15 12:54:00

我還以為蛋跟你說鮭魚灑點鹽跟胡椒會很好吃

作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2017-08-15 12:57:00

那個很早就知道了，只是我鮭魚不吃熟食

作者: kerycheng (kk) 2017-08-15 12:57:00

那你的鮭魚吃什麼

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-08-15 12:59:00

生魚片？！還是炙燒@@

作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2017-08-15 13:03:00

昊昊猜對了兩個都吃，但是熟了的鐵味我吞不下去

作者: kerycheng (kk) 2017-08-15 13:07:00

我煮菜都習慣用平底鍋有些人會用烤箱可是烤箱不好掌握

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-08-15 13:13:00

我以為都是合用的，比較省時

作者: kerycheng (kk) 2017-08-15 13:16:00

有人習慣合用我當初也有試過但是不習慣

作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2017-08-15 13:18:00

看人吧！像我家就把烤箱變置物櫃了！可是我同學家裡超愛做焗烤，烤箱就用的很好

作者: kerycheng (kk) 2017-08-15 13:21:00

我家的烤箱是微波爐二合一結果烤箱怎麼烤都感覺怪怪的

作者: darwin0711 (達爾文) 2017-08-15 15:02:00

這台的大絕應該是光龍劍，飛行形態挺帥，我收過模型XD

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-08-15 22:07:00

超天空幻龍波～

繼續閱讀

[閒聊] 北京!!!LongRanger [抒發] 來一個洞gracew0709 [閒聊] 又被水桶了QQgreenseason [閒聊] Radon testtakomalu [閒聊] 為什麼barbarian72 Re: [閒聊] 寄來惹F0r Re: [閒聊] 寄來惹lim3 [閒聊] 大家冷氣開幾度？Gallen2 [請益] 現在流行什麼手遊呢？cabama [閒聊] 世大運KasmirLo