大家好!我桃園ˊ任賢齊!!!
我左看右看!上看下看!原來每個女孩都不簡單!
我想了又想!我猜了又猜!女孩們的心事!還真奇怪!!!!!
我的看法就是隨緣 想吃肉就吃肉 喜歡吃素就吃素
就我所知，人類飲食有3大派
1.全素食
https://www.youtube.com/watch?v=u4a_ewFCwHw
Gary Yourofsky 的演講
2.生酮飲食 高脂肪低蛋白飲食
75%的熱量來自脂肪 如 肉 蛋 奶 油
https://www.youtube.com/watch?v=H38GR3mcnyA&t=81s
3.均衡飲食法
https://www.youtube.com/watch?v=KypuCrMwf4s&t=1657s
如宋晏仁醫師主張的211比例飲食法 2蔬菜 1蛋白質 1澱粉
所以要不要吃肉 看個人方便
感覺台灣人適合3 出家人都是1
2.生酮飲食 其實非常難做到
對不對!!!