[閒聊] 睡到一半會驚醒 GigiBuffon PTT批踢踢實業坊

作者: GigiBuffon (忘不了那個人就投降) 2017-09-26 21:51:25

最近這一兩個禮拜都這樣
大概4~5點就會突然醒過來
明明睡不夠
想繼續睡卻睡不太著
認真想是什麼讓我醒了過來卻也沒有印象
要說這陣子有什麼讓我很在乎的事情
又已經痛過了應該不太會再有影響才對?
好煩
想要好好連續睡個7~8小時啊...

作者: altecaux ( ) 2017-09-26 21:52:00

是不是壓力太大了？最簡單的把環境弄舒適一點，看看是不是冷氣設定那時後停了

作者: GigiBuffon (忘不了那個人就投降) 2017-09-26 21:55:00

應該沒什麼壓力才對... 冷氣沒在用的 1度5塊太貴...

作者: earl1122 (黑虹) 2017-09-26 22:00:00

如果能睡好，這就是小錢

作者: KasmirLo (科科科~) 2017-09-26 22:01:00

我想睡到永遠

作者: GigiBuffon (忘不了那個人就投降) 2017-09-26 22:05:00

現在就睡到永遠太早啦至少也5~60歲再來想

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2017-09-26 22:07:00

FM2吃下去... (欸

作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2017-09-26 22:13:00

我這幾天的困擾是，都會在鬧鐘響前一分鐘驚醒。超崩潰

作者: Askalaphos (Αμπηιαραυs) 2017-09-26 22:14:00

我睡太熟，作惡夢被追蹤，身體會突然挫一下，也有一次是整個人跳起來

作者: GigiBuffon (忘不了那個人就投降) 2017-09-26 22:18:00

鬧鐘前一分鐘驚醒沒差吧又不是前一個小時QQ作惡夢我偶爾也會但這幾個禮拜應該不是...

作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2017-09-26 22:19:00

少睡一分鐘就覺得很不開心

作者: GigiBuffon (忘不了那個人就投降) 2017-09-26 22:24:00

那早1分鐘睡補回來吧...

作者: blueseaman (( ￣￣)o/"Ω) 2017-09-26 23:02:00

都比鬧鐘早醒...何解？

作者: qekezfeed (Mars) 2017-09-26 23:12:00

醫生說睡眠本來就有兩段

作者: osuv (歐叔符-勝丼騎士團) 2017-09-26 23:16:00

太熱吧

作者: altecaux ( ) 2017-09-26 23:17:00

沒多大壓力可以試著買隻有睡眠檢測的健康手環看看睡眠品質怎麼樣買的時候要挑至少要能區分深度睡眠跟淺度睡眠的手環

作者: megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c)) 2017-09-26 23:54:00

我都在鬧鐘前幾分鐘起來qqqq

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2017-09-26 23:54:00

每天都要運動放電一下睡前靜坐平心靜氣

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