作者:
dogp (撈好回台)
2017-10-12 19:16:20剛才有個年輕正妹告訴我
吃泡麵不好，會虐待我的肝和腎
我問她為什麼？
她說：防腐劑啊…
果然人正就是無腦
就算不是讀文組的也一樣
在這裡幫泡麵平反一下喔
泡麵的缺點是：
高脂肪：油包和炸過的麵
高鈉：為了讓各種人都滿足的超量調味粉
低纖維質：粉包裡面的蔬菜跟鼻屎差不多
低蛋白質：蛋白質對維持基礎代謝很重要
所以
就讓我為大家示範一碗去除缺點的泡麵吧
一，沒想到這裡有台酒的花雕酸菜牛肉麵
https://i.imgur.com/fxKzK2R.jpg
二，加些青菜補充纖維質
https://i.imgur.com/ekTGZqY.jpg
三，麵和青菜一起下鍋煮比較簡單
https://i.imgur.com/L1TZRtk.jpg
四，水多放一點，煮時不加調味粉和油包
https://i.imgur.com/FD0aPFk.jpg
https://i.imgur.com/hxcB8Pq.jpg
然後湯不要倒完
裡面很多炸麵的油
剩下的倒掉
等等……
啊蛋白質不夠怎麼辦？
沒忘啦
五，準備一人份的肉
https://i.imgur.com/RHTFlET.jpg
下鍋煎一下
https://i.imgur.com/DU8I5DL.jpg
然後兩面有香味中間留點生，關火
https://i.imgur.com/0PgH87O.jpg
六，放在麵裡面讓餘溫悶透
https://i.imgur.com/SHEPmSU.jpg
這樣就完成一碗簡單健康的麵了
一個人吃麵 QQ
這青江菜也太迷你了吧而且牛肉煎好不切片直接丟上去是三小XD
作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2017-10-12 19:18:00
交出來喔
作者: LtCol 2017-10-12 19:21:00
。
青江煮出來會綠綠的小白會綠白分明（如果沒有煮爛的話
作者:
dogp (撈好回台)
2017-10-12 19:30:00明明就長得不一樣還青江菜咧，果然甲的眼光不同
作者: LtCol 2017-10-12 19:36:00
...關我p4
作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2017-10-12 19:38:00
青菜不是重點！請把年輕正妹交出來
作者: LtCol 2017-10-12 19:39:00
大地主出現了
作者:
dogp (撈好回台)
2017-10-12 19:41:00哪有年輕正妹？真。王子才一大堆好嗎
作者: LtCol 2017-10-12 19:41:00
人帥？哈哈哈哈
作者: LtCol 2017-10-12 19:42:00
老狗 照片咧？
作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2017-10-12 19:42:00
作者: LtCol 2017-10-12 19:43:00
入大陸籍沒有？
作者: QQTTQQ (QQ) 2017-10-12 19:45:00
蛤！大陸籍？這以前叫做匪黨L大 你有讀過匪黨理論批判嗎？
作者: QQTTQQ (QQ) 2017-10-12 19:47:00
L大問一下也不行？忠孝在哪？我的偶像欸！朝聖！
作者:
dogp (撈好回台)
2017-10-12 19:50:00請問一下喔？全世界有哪一個國家叫大陸？要怎麼入籍？
作者: QQTTQQ (QQ) 2017-10-12 19:51:00
知道還問！好好待在支那國啦
作者: QQTTQQ (QQ) 2017-10-12 19:54:00
我是說L大L大 你在澳門嗎？
作者: LtCol 2017-10-12 19:59:00
我在澳門當奧客啊！[爆卦] caymeth約我泡我等一下會把mo的截圖公布LtCol: [爆卦] osvu約我泡
作者:
osuv (歐叔符-勝丼騎士團)
2017-10-12 20:03:00哈哈閃尿哈哈 哈哈派出所閃尿耶 閃尿耶 大家快來看 哈哈哈[問卦] 有推薦的尿布嗎？ 哈哈哈哈哈哈
作者: LtCol 2017-10-12 20:04:00
哈哈哈哈 約泡欸 足跡聽說遍及旺腸 毆吐 吸詩
作者: QQTTQQ (QQ) 2017-10-12 20:08:00
乾 我也被osvu約泡了！
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2017-10-12 20:10:00腰這麼軟膩 自吸爽成這樣
作者: QQTTQQ (QQ) 2017-10-12 20:11:00
你沒聽過公狗腰是嗎？當然軟阿
泡麵的油包之前餿水油事件中有中標啊老狗真好 都有年輕正妹關心你
哈哈哈哈哈 靠盃歐 這個哪裡算泡麵啦 和牛才是本體好嗎
還好啦 跟和牛比又不算什麼 台酒的泡麵 我也算偶爾吃啊還是加拿大賣很貴是嗎 0.0？
作者:
osuv (歐叔符-勝丼騎士團)
2017-10-12 21:16:00你不知道那個泡麵在加拿大很貴唷49塊歐元
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-10-12 21:21:00作者:
osuv (歐叔符-勝丼騎士團)
2017-10-12 21:46:00羊奶五 跟小白菜
作者:
osuv (歐叔符-勝丼騎士團)
2017-10-12 22:42:00我唬爛的r
作者:
WNmime 2017-10-12 22:54:00你知道唯一的敗筆是什麼嗎???
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-10-12 23:17:00沒有大胸部坐在對面入鏡
作者:
WNmime 2017-10-12 23:28:00是...那個保麗龍碗!!
作者:
osuv (歐叔符-勝丼騎士團)
2017-10-12 23:44:00反撲歸真
作者:
Sioli (客人)
2017-10-12 23:57:00飯匙菜指的不就是青江菜嗎？
你覺得炸泡麵的油會是什麼高級油嗎做個實驗看看把泡麵拆開隔夜看有沒有蟲敢吃