[正經] 一般上吃了早午餐多久後會感覺餓？ voohong PTT批踢踢實業坊

作者: voohong (vhlhong) 2018-02-23 09:47:12

阿肥我已經習慣了肥宅模式三十多年
所以都飢餓感的觀念都非比常人
雖然這板也一堆肥宅
不過也不乏那些只有心態是肥宅的肥宅
板上大家一般上吃了早午餐後大約幾個小時會感覺飢餓啊？
像阿肥我早上六點半到七點間吃了早餐九點半這樣就會餓了
中午11點多吃了中飯到三點半四點這樣就會餓了
這樣的阿肥我算是正常嗎？

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2018-02-23 10:45:00

去看醫生

作者: sos976431 (sos) 2018-02-23 11:26:00

吃完馬上覺得餓...

作者: kerycheng (kk) 2018-02-23 11:54:00

吃完一小時後

作者: s70337033 (aaaaaaaaaa) 2018-02-23 12:48:00

我每天五點吃早餐在公司九點左右就餓了

作者: adson0667 (adson) 2018-02-23 14:36:00

吃漢堡肉比雞胸肉快餓，吃麵包比地瓜快餓，跟消化速度有關，我吃兩顆蛋+燕麥奇亞子泡熱水，撐四小時沒問題，蛋白質/油質消化比碳水慢，如果要增加早餐飽足感時間，可以增加蛋/堅果這類給你參考。

作者: megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c)) 2018-02-23 14:43:00

七點吃十點多餓ㄅ通常不吃早餐直接吃午餐

作者: kice1204 (kice) 2018-02-23 16:58:00

樓上還在發育中？

作者: cyp001 (醫生叔叔) 2018-02-23 17:18:00

我一天只吃2餐

作者: voohong (vhlhong) 2018-02-23 17:36:00

蛋是去蛋黃吧？其實本身早餐都是吃兩顆自己拳頭大的大蘋果和一杯咖啡現在打算把咖啡換去泡燕麥+無糖豆漿粉

作者: miyazakisun2 (hidetaka) 2018-02-23 18:29:00

不太喜歡吃早餐推蛋料理不會消化太快

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