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[請益] 燒擋要怎麼處理

作者: cze71210 (Ajen)   2018-07-07 19:36:56
如題
最近頻繁的慢跑 今天大腿內側開始不舒服
發現是燒擋了
不知道要怎麼處理比較好
擦小護士可以嗎
作者: barbarian72 (barbarian72)   2018-07-07 19:37:00
去看醫生啊
作者: serica (銀月奔流)   2018-07-07 19:44:00
在開始跑之前，在鼠膝部抹凡士林，腳底、乳頭也要凡士林去藥妝店買就可以只是慢跑應該只要鼠膝部就可以，我說的三個部位是跑馬拉松
作者: ccufcc (皮卡波)   2018-07-08 08:34:00
貼身長內褲跑褲襠部也不要太寬松
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