PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
MenTalk
[正經] 原來我的後肩很弱…
作者:
voohong
(vhlhong)
2018-07-13 16:23:07
每次練肩膀的時候發現只有平舉還可以
一練後肩飛鳥的時候連拿個2kg啞鈴都很辛苦
還以為是姿勢不良
剛才試試看用拉力機械
空槓都把我拉的要見阿嬤了
恩… 看來我後肩真的很弱QQ
板上男孩兒都後飛鳥能舉多少啊?
作者:
Mk56
(魔導肥宅王)
2018-07-13 16:40:00
用啞鈴練後三角(飛鳥 大概70%的男生都只能用兩公斤吧
作者:
voohong
(vhlhong)
2018-07-13 16:46:00
感謝鼓勵
http://i.imgur.com/qdrFlTU.jpg
給你看阿咪
作者:
kerycheng
(kk)
2018-07-13 17:09:00
好像可以到12吧
作者:
ccufcc
(皮卡波)
2018-07-13 17:59:00
前>中>後
作者:
felixchuptt
(felixptt)
2018-07-13 18:39:00
只聽過千鳥~加油甲瑞這麼猛~六倍
作者:
takomalu
(~(╴△╴)~)
2018-07-13 22:04:00
界王拳
作者:
voohong
(vhlhong)
2018-07-13 22:09:00
甲瑞真假? 我也是前>中>後
作者: a8715438 (死胖子)
2018-07-14 01:09:00
來根士力架
作者:
sy4826951
(星空å¤å½±)
2018-07-14 13:30:00
所以你需要一個強肩
繼續閱讀
[請益] 錢為什麼匯不夠用
joned
[抒發] 不爽
joned
[閒聊] 黑色星期五購物?
youeryi
[討論] 為什麼大家還是搞不懂要整成混血的重點?
AMWFTaiwan
[抒發] 怒
joned
Re: [閒聊] 兩個包包哪一個好看
magic704226
[抒發] Happy Birthday, insulin
BGG
[射惹] 早安 13號星期五
virtueKyoKo
[抒發] 很常在全聯買到即期品
diverse101
[抒發] 13號廢文
felixchuptt
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com