[請益] 怎麼增加自己情緒修養?? ray90910 PTT批踢踢實業坊

[請益] 怎麼增加自己情緒修養??

作者: ray90910 (秋風夜雨) 2018-07-30 14:36:11

如題
小弟發現自己在PTT上有一點易怒
大概就是
自己發文闡述某個觀點
下面有些推文會用斷章取義或是只看特定字就開始砲轟我
當然其實我是希望能夠以看完整篇文之後的觀點來討論
而不是斷章取義這類型
不過這時候我就會很容易生氣然後直接回嗆
最近小弟有點感覺這樣似乎不太好
畢竟發脾氣造成結果多半是不太好
何況如果在現實發生的話可能更糟
那
各位對於這類情緒修養
有甚麼方法嗎??
還是有推薦念甚麼佛經、哲學之類的書籍?
麻煩推薦
感謝

作者: ken720331 (肯) 2018-07-30 14:46:00

找人陪你講幹話或是看看天外飛來一筆之類的笑話嚷自己笑一笑剛剛在電蝦的事情嗎？

作者: basicjk (JK) 2018-07-30 14:55:00

你可能太認真看待事情了，放鬆深呼吸再回答可能有幫助

作者: Askalaphos (Αμπηιαραυs) 2018-07-30 14:57:00

同上 ~PTT 一堆為戰而戰鄉民，看開點囉 ~我在手機版留言，提到NFC就會被淦了 QQhttps://i.imgur.com/uKZFVmA.jpg

作者: claymath (輪迴的印記藏在我眉宇) 2018-07-30 15:37:00

為什麼提nfc就被幹?

作者: kittor 2018-07-30 16:00:00

關三天

作者: Askalaphos (Αμπηιαραυs) 2018-07-30 16:11:00

蠻奇怪的，僅留言 {沒 NFC 真的是 .. } (也只是點點)，隨後信箱收到一堆粉絲信 QQ

作者: moonwoman (月亮的女兒) 2018-07-30 16:58:00

我是有固定上些課程對於穩定情緒蠻有幫助的只要推薦書籍我就不曉得了

作者: claymath (輪迴的印記藏在我眉宇) 2018-07-30 17:11:00

可能是那些是業配文你這樣說人家會覺得你在踢館吧

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2018-07-30 17:17:00

快去玩黑暗靈魂

作者: ccufcc (皮卡波) 2018-07-30 19:08:00

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: Askalaphos (Αμπηιαραυs) 2018-07-30 19:13:00

克數大，也許真的是這樣，所以不太敢留言了

作者: claymath (輪迴的印記藏在我眉宇) 2018-07-30 19:40:00

還好啦就去發廢文推廢留言就好我去車板也是這樣啊

作者: blueseaman (( ￣￣)o/"Ω) 2018-07-30 22:29:00

正念那方面的書籍～

作者: peda (日付剪貼ing) 2018-07-31 00:36:00

有的人隨便推文的就隨便看待就好

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-07-31 10:11:00

開噓文練習

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