我肚子又大了起來
應該沒有別的原因
就是晚上睡前喝個飲料
通常也只喝一盒或一罐
特殊情況例如打折怎樣的才會追加一瓶
本來肚子都有點瘦下來了
買褲子的時候
腰圍少了1~2號
喝了飲料腰圍又胖回來了
本來以為不喝手搖鋪的飲料就好
一杯就糖分過高了
我有兩年多完全沒碰手搖鋪了
連它的試喝都不拿
沒想到喝便利商店的飲料一樣會胖
所以我最近又開始我過去不喝飲料的日子
過去的我飲料是可以戒掉的
但是天氣太熱或心情不好
睡前就會來一瓶
白天都克制得住
晚上反而克制不住
我又要開始戒飲料了
希望能成功
並且腰圍減少多一點

便利商店的飲料沒營養標示？ =、=

我N年沒買手搖飲了 N應該大於4

喝無糖

我喝無糖的，喝了10幾年，肚子照樣大R，重點還是總熱量控制，你喝習慣了，停掉，身體通常會叫你多吃把熱量補回來