Re: [閒聊] 大家體脂多少？ F0r PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 大家體脂多少？

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 18:06:40

※ 引述《F0r (酒囊飯袋四肥宅)》之銘言：
: 好久沒發大家文了
: 肥宅最近買了小米體重計2
: 測出來的體脂是21.3-21.4%
: 內臟脂肪10-11%
: 希望年底體脂可以降到20%以下 QQ
上次量測是6/23
努力耍廢一陣子之後
10/3已經達到我預期的目標了
https://i.imgur.com/iw61sAU.jpg
接下來就是增肌了
目前肌肉51.1kg
希望年底體脂穩定在16-18%
肌肉突破53kg
科科

作者: a8715438 (死胖子) 2018-10-03 18:10:00

來張6塊肌照吧，肥宅很羨慕。

作者: virtueKyoKo (黎明來臨前) 2018-10-03 18:11:00

歡迎6塊雞塊的照片

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 18:11:00

要10才有六塊肌而且我沒練腹部其實我現在可以摸到腹肌但是看不出來上面還一層油看看明年過年行不行吧

作者: martinmask (Michael) 2018-10-03 18:12:00

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-10-03 18:18:00

5%是戶愚呂ㄇ

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2018-10-03 18:27:00

照理說基代應該遠高於1400吧，以這肌肉量

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 18:55:00

不清楚耶不過這段時間的確肌肉量有下跌之前七月初超過53kg

作者: LongRanger (孤星) 2018-10-03 19:31:00

我問個小問題我基代 1965 都被嫌小了你 1400?

作者: kerycheng (kk) 2018-10-03 20:06:00

11.7%https://i.imgur.com/r2UCmkd.jpg講錯 10.9%

作者: Rex3661 (摁摁) 2018-10-03 21:10:00

基代才1400 這不準吧

作者: kerycheng (kk) 2018-10-03 21:26:00

這樣算下來四爺只有50公斤左右

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 22:02:00

看來肌肉不准小米體脂的公式怎麼算的我也不清楚科科

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2018-10-03 22:22:00

1400以下差不多是167公分，大肥肚四肢瘦弱男的基代

作者: WNmime 2018-10-03 23:08:00

四四兒是水做的嗎？

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