慟！震撼彈！
原來肥胖可能是受基因影響的！
研究指出
特定基因會讓人天生貪吃且容易餓
難怪
常常吃完飯沒多久就餓了
以後可以把發胖原因全部推給基因
對不對！！！
資料來源
https://dq.yam.com/post.php?id=883
貪吃基因
發表在「臨床醫學研究期刊」(Journal of Clinical Investigation)上的文章，解釋到人
們在出生時，會從父母身上各得到一組肥胖基因FTO，這些基因都同時具有顯性和隱性特徵
，要是一個人身上的肥胖基因都是顯性時，就表示他變成病態性肥胖的機率高出隱性基因者
70%。
此外，因為「貪吃基因」FTO會讓高油脂食物變得特別誘人，還會改變人體飢餓素(ghrelin)
的濃度，那些有著顯性肥胖基因的人，通常也因為飢餓素上升速度比其他人快，而容易嘴饞
貪吃。
天生愛吃
事實上，肥胖基因FTO顯示了人類的進化史，過去為了生存，人的身體會在夏天時囤積熱量
，好準備過冬。研究肥胖的貝特漢博士(Dr Rachel Batterham)對記者說，有顯性肥胖基因
的族群就像是天生被設計成該多吃點，「他們的大腦就像是被設定成會對高熱量食物有特別
愛好一樣」。
P.S.這是英國研究

怕餓就改變你的碳水攝取啊，碳水聖品全麥麵包，糙米，地瓜，燕麥最近我碳水吃太少，剛才訓練時還有點暈暈的，練完直接衝下去買了一大包地瓜

油油今天沒快走？

http://i.imgur.com/rAHzhk7.jpg 我的營養素分佈

重訓==

我蛋白有點太多，還在調整中

蛋白那麼多腎要先垮了

碳水我就今天吃了138g，蛋白質我吃了220g這樣http://i.imgur.com/NVCflTn.jpg 晚餐氣炸雞胸一片雞胸差不多400G了，吃兩片吧碳水沒辦法，我不能接受餓著減肥=3=去皮雞排啊(笑

肥胖GG

都是星星的錯

小白那照片是從家裡看出去嗎 燈光好漂亮

台中高鐵，我到雲林了

...

昨天宵夜吃波士頓派配奶茶*_*