[射惹] 極慢跑 henkyu PTT批踢踢實業坊

作者: henkyu (Yu) 2018-11-10 23:08:02

今天終於有所突破了
跑完5K!
雖然很慢…
但還是很有成就感!!
~~~~~~大傻花~~~~~~
https://i.imgur.com/k8yqc3Z.png
記得上次慢跑5K要追溯到大一、二
大概間隔六年了吧
當兵時也只有跑過3K
感想是
快走的運動強度真的遠不及慢跑
跑完差點往生= =

作者: myyouling (思念天上的最愛) 2018-11-10 23:11:00

最高速度和平均速度怎麼差這麼多

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-11-10 23:50:00

所以我超討厭跑長距離喜歡跑衝刺賽跑以前大隊接力接棒時都希望是落後就能追殺前面的人XD一個爆發力一個心肺耐力啊

作者: stan1234567 (射驚) 2018-11-11 11:14:00

我是天天跑5k，速度隨意https://i.imgur.com/ie3nVQd.jpg

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2018-11-11 12:13:00

人家隨意的速度我努力都跑不到，得花我心碎QQ

作者: chisanchen (小陳) 2018-11-11 12:37:00

加油, 還有很大進步空間

作者: Rex3661 (摁摁) 2018-11-11 13:53:00

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2018-11-11 17:45:00

hate you all!

作者: mimicck (mm) 2018-11-11 21:51:00

跑久會上癮

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