作者:
henkyu (Yu)
2018-12-07 12:43:49餓死抬頭
這幾週吃完午餐後就馬上去快走
以為可以促進消化什麼的
還覺得自己這舉動好養身好棒棒
結果…
看了報導才知道
吃飽後的1-2小時是不適合運動的
幹……QQ
想減肥的話 應該是要想辦法讓消化不好吧 再去運動 快
原來是這樣 我下班後如果不太餓 就會先快走再吃飯但也常常先吃飯 然後飽飽的直接去快走
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-12-07 13:16:00我都運動前ㄘ運動完再爆ㄘ然後洗洗睡給你參考！！！！！！！
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2018-12-07 14:05:00不影響消化情況下快走無彷
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-12-07 14:06:00運動完吃飯...只會更肥吧
作者: a8715438 (死胖子) 2018-12-07 14:40:00
吃是福，不考慮多吃一份嗎？
作者:
WNmime 2018-12-07 19:50:00這不是常識！？
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-12-07 21:42:00動完立刻吃吸收更快 跟健身完立刻喝乳清一樣道理還不如吃完等一段時間再跑