[抒發] 超過100下了 kittor PTT批踢踢實業坊

作者: kittor 2019-03-20 21:14:02

不知道為什麼就想做超過100下
一直以來逼自己的結果就是，胸前兩塊比做之前凸了
也覺得有練到胸肌
還要再持之以恆下去，話說，如果有工作後，應該就得要偷時間出來做了吧

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-03-20 21:16:00

我連深蹲都沒辦法超過10下

作者: susna80 (胖丁) 2019-03-20 21:17:00

胸肌不夠力，跟伏地挺身無緣（艸）但硬舉我可以//

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2019-03-20 21:18:00

作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2019-03-20 21:34:00

光練這個頂多胸部鼓一點，沒什麼用

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-03-20 21:36:00

女生練硬舉0.0?

作者: voohong (vhlhong) 2019-03-20 22:54:00

蘇斯，我也是花了一年從0次伏地挺身練到12次哦

作者: Rex3661 (摁摁) 2019-03-20 23:12:00

女生當然可以硬舉啊！！練腿啊斯~~

作者: voohong (vhlhong) 2019-03-20 23:18:00

看著女生練RDL，阿斯～～～～

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-03-20 23:21:00

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