我想挑戰一個月
不吃下午茶！！！
不訂有糖飲料！！！
（呃.........
（加班讓我喝個無糖四季春提神QQ
除了生理期會痛允許喝小七的熱巧克力
不然 都不可以～
然後我想四天練核心、一天休息
（生理期得停，不然我會痛死@@
平時五天會有兩天加班
加班那天我不上健身房，就在家練核心
（希望我體力夠QQ
如果有上健身房，除非當然有特別加強核心訓練
不然就是一般的平時訓練
希望自己能做到（掩面
啊......因為禮拜五要幫朋友慶生
她要我跟她一起吃20寸的的大蛋糕......
（肯定吃不完
（還會錄影
（以後不讓她看水管直播主吃大蛋糕惹啦！
嗯，吃完我會先運動
隔天也要運動QAO
希望 不會影響太多
然後也拜託大家督促我>///<
覺得應該讓自己再更忙一點
才不會胡思亂想～～～

可以從週間無糖日開始，不然全戒斷人生也太苦了～

你也可以減少澱粉攝取.很有感

其實我主要都是喝茶，導致水少喝了......好喔，那我吃少一點澱粉～

好喔 監督蘇蘇 如果做不到要接受鄉民點歌 這提議如何

好QAQ可惡我要認真我都會據實申報的/// （本來就不太會說謊

可以改小杯就好...但現在飲料店很少賣小杯裝勒~

生理期喝桂圓紅棗薑湯比較好，經痛盡量不要碰咖啡因

好想先m起來方便提醒你(笑) 這麼遠大的目標要加油喔~

好弱-..-