1. PTT
  2. MenTalk

[閒聊] 運動後失眠

作者: anderson1117 (Anderson)   2019-04-18 00:30:02
最近都睡前運動洗澡
洗完澡整個精神就來了
雖然運動完超累 很想睡
但就是睡不著啊～
有想要改成早上早點起來運動
不知道效果會不會比較好
作者: susna80 (胖丁)   2019-04-18 00:44:00
如果爬的起來w
作者: ken720331 (肯)   2019-04-18 07:16:00
睡前兩小時結束運動所以12點睡的話10點要結束這樣去抓血液在沸騰不適合馬上休息
作者: reserved (reserved)   2019-04-18 07:41:00
推二樓
作者: tel7928pin (別問姐的名)   2019-04-18 08:07:00
睡前本來就不要運動
作者: fishhere   2019-04-18 12:40:00
我最近都10點運動到10點半 12點到12:30左右睡 一覺天亮體質問題
繼續閱讀
[難過] 感冒惹 AppleMan[閒聊] 順境barbarian72[閒聊] 聽了心情祥和的歌/曲corydoras09[射惹]找到了！！！！！aaa870378[閒聊] 花生厚片 起司蛋餅kerychengRe: [閒聊] 如果男版的各位變成電影人物...?takomaluRe: [閒聊] 夢見myyouling[閒聊] 夢見WNmime[抒發] 為了一個錄音檔...aaa870378[閒聊] 買鋼鐵人音響擺家裡會不會被當臭宅？marbu

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com