小弟到現在成功戒糖第三天
原本只想維持一個禮拜
現在想把他延長到一個月
戒糖的定義不是真的不攝取糖分
而是那種蔗糖等等顯見的糖類食品都不吃
例如飲料糖果甜點以及砂糖麥芽糖等等
其實才三天
剛開始就有戒斷症狀
因為天氣熱
腦中會自動浮出那些冰涼甜飲
經過便利商店會有想進去買一罐寶特瓶猛灌的慾望
而且我爸上禮拜六
跑去酒廠買了一堆冰棒
前天打開冰箱拿冰塊差點防線潰堤
不過還是忍住了
這三天都靠無糖茶
稍微有個味道壓住吃糖的慾望
希望可以順利撐到一個月
今年成功完成了戒零食戒宵夜
下半年希望能把糖也戒掉
讓身體更健康一點
上帝保佑
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作者:
jumisui (jumisui)
2019-07-19 22:00:00我每天都喝拿鐵戒糖~身材什麼早就如浮雲了，我倒了誰照顧我媽？等我媽好，我再繼續跑步
我是覺得你一個月之後再戒,最近做蘋果西打公司經營不善,你現在戒糖以後可能就再也喝不到了...
作者:
jumisui (jumisui)
2019-07-19 22:01:00慢慢來吧~那些醫生馬都假裝自己沒喝飲料，才怪，人手一杯珍奶（西醫喔
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-07-19 22:01:00
樓下幫喝
作者:
jumisui (jumisui)
2019-07-19 22:04:00先低糖一陣子-再慢慢步入無糖這樣，真的。如果一開始就很決絕，通常成功率不大。
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-19 22:15:00加油
作者:
voohong (vhlhong)
2019-07-19 22:21:00加鹽
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2019-07-19 23:11:00上帝保佑
戒了一個月,你講的戒斷症頭我也有,改喝無糖咖啡跟豆漿現在已經沒那些症狀了,只是還是不想喝白開水...XD現在是無糖豆漿喝很兇...:P