[正經] 方方請進，來算槓片 voohong PTT批踢踢實業坊

[正經] 方方請進，來算槓片

作者: voohong (vhlhong) 2019-07-31 14:38:29

自從在學妹前面硬舉爆痘痘弄得滿臉血
就沒拼大重量硬舉了
都在50% 1RM RDL之類
昨天同事傳了個影片給我
http://i.imgur.com/HP2lHiN.jpg
可是我看來看去也只有
20kg x2 + 10kg x2 + 5kg + 20kg槓
= 150kg
不然中間那兩片就是15kg
= 170kg
我今晚舉一次180kg應該可以打爆他了吧？

作者: ChenDao (陳到字叔至) 2019-07-31 14:57:00

可以但是肌肉會拉傷我想看你肩膀一片紅的照片

作者: voohong (vhlhong) 2019-07-31 15:00:00

要是學妹在我應該會舉那1RM到留鼻血吧流

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-07-31 17:46:00

我覺得150中間兩片的厚度看起來不像15等等會不會竿子是女槓XDDD 有點細啊*槓結果只是拿140嚇嚇你

作者: kerycheng (kk) 2019-07-31 18:43:00

方方現在硬舉多少

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-07-31 19:11:00

不告訴你都很弱別問了

作者: ChenDao (陳到字叔至) 2019-07-31 20:35:00

我硬舉30cm

作者: voohong (vhlhong) 2019-07-31 20:36:00

對吼…為什麼5片就滿了啊…

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-07-31 20:45:00

到哥圖呢那條槓的粗度怎麼看都是女槓啊

作者: Rex3661 (摁摁) 2019-07-31 21:19:00

細槓啊==我都五公斤裝到滿！！20 20 10 10 5 +槓重

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