Re: [請益] 報名健身房考慮的點 look1225 PTT批踢踢實業坊

Re: [請益] 報名健身房考慮的點

作者: look1225 (oh) 2019-08-13 12:11:14

維持運動這件事情很累
==
沒有運動習慣要養成的人太少了
特別健身要花時間前後一定要花3個小時左右
運動半小時洗完澡搞一下少說也要快一小時吧不考慮往返這件事
後面還要考慮增肌的問題
每次看到跑的又快肌肉又大的棒子==
其實蠻佩服的要練的好體能又超強的真的屌爆
健身房去要想想把自己目標訂在哪
你是休閒玩家可以不用考慮去
你是胖子或想練壯可以買會員
不然在家玩跳舞機還比較容易瘦
Ps4打開開始跳光是練律動絕對比跑步還有效又不用去外面聞髒空氣

作者: duketoko (DUKE東鄉) 2019-08-13 12:45:00

打%瘦身法

作者: martinmask (Michael) 2019-08-13 13:04:00

大保健

作者: voohong (vhlhong) 2019-08-13 13:39:00

月

作者: miyazakisun2 (hidetaka) 2019-08-13 15:27:00

在家可以裸體健身還不用換衣服

作者: martinmask (Michael) 2019-08-13 15:31:00

裸體健身

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