Re: [閒聊] 大小奶 okderla PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 大小奶

作者: okderla (ok的啦) 2019-08-29 14:08:49

※ 引述《ray90910 (Don' look back in anger)》之銘言：
: 小弟工作常常要搬東西
: 或是出力扳動機器
: 這樣做了兩年
: 最近觀察自己身體
: 發現
: 幹
: 胸部變成大小奶
: 左邊的胸肌很大
: 右邊跟平胸一樣
: ...
: 每天多做幾下伏地挺身看看有沒有效果好了
除非你的伏地挺身是可以用單手做
要不然你還是會大小奶
建議你操作單手的啞鈴胸推或啞鈴飛鳥來改善大小奶的體態
同時也檢查一下是不是有脊椎側彎的情形
因為脊椎側彎的患者也容易產生大小奶

作者: Noemi1106 (è¶…ç´šå–œæ¡) 2019-08-29 14:11:00

哇啊橋ㄍㄍ的認真文耶

作者: okderla (ok的啦) 2019-08-29 14:12:00

........

作者: Noemi1106 (è¶…ç´šå–œæ¡) 2019-08-29 14:22:00

為什麼要..... 窩在誇獎橋ㄍㄍ耶

作者: mono5566 (曼娜) 2019-08-29 14:32:00

喬哥哥露點(羞

作者: Ulmaceae (奎翰) 2019-08-29 17:13:00

橋哥的點為什麼那麼多?

作者: Noemi1106 (è¶…ç´šå–œæ¡) 2019-08-29 17:29:00

60歲惹點多是正常der(?

作者: heartlock (heartlock) 2019-08-29 17:44:00

點多是不小心滴太多的意思嗎

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-08-29 22:47:00

喬哥快拯救我的臥推

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