※ 引述《fattyfatty (Valar Morghulis )》之銘言：
: 昨天量體重
: ......
: ....
: 我只能安慰自己
: 可能是因為晚餐吃羊肉爐（吃到飽）
: 所以不準.....
: 虧我早餐不吃
: 午餐只吃御飯糰1個加飲料
: 晚餐正常吃
: 已經半年了
: 心好累
: (｡･ω･｡)
我已經自暴自棄了，昨天晚上還去買了麥當勞來吃...
前天跟朋友吃飯，吃一吃真的覺得有種身體不適的感覺
感覺身體內的血流得很慢
可是好懶...好懶...
光靠節食我記得是沒辦法瘦的，還是要靠運動增加基礎代謝消耗

對 還是該運動....

只有節食就基代會降很低然後正常吃會瞬間爆肥