第一次想去健身房，什麼動作都不會，就是一個死菜蟲，旁邊的人看到我如殘障的動作會不會想笑？還是我一開始做可以推跟拉的機器就好了？ 有巨巨可以經驗傳承嘛
作者:
CCLLOW (饅頭宅男廢女神)
2019-10-28 10:57:00我也才剛接觸健身房，因為太胖了....QQ，如果可以，應該是找已經有健身有成的朋友幫忙或是請教練，至少不會無頭無腦地做，還受傷...前期需要人提供建議，等自己有概念後就可以靠自己了...
作者:
lazybr (懶人)
2019-10-28 11:14:00要是在浴室地上發現肥皂，不要亂撿XD
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-28 11:15:00每個機器都做一遍，從輕重量開始，上網摸索動作正確方式只要你不要打擾別人，大多都趕時間練完回家耍廢沒空理你
作者:
cyp001 (醫生叔叔)
2019-10-28 11:19:00照我的經驗 不是帥哥美女的話 不會有人理你的...
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-10-28 11:31:00熱心的巨巨很多會理啦 我肥宅都常常有人理
作者:
heartlock (heartlock)
2019-10-28 11:48:00羨慕方方都有巨巨搭訕，你要接受巨巨，不要大奶正妹教練惹嗎？
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-28 11:57:00我也想熱心教樓下
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-10-28 12:00:00想好了再上器材，不要佔用滑手機在器材上不要坐超過三分鐘休息不動走路不要擋路
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-10-28 12:09:00我上次臥推力竭也沒人救我QQ最後讓肚子撐住槓鈴落跑我才不要接受!!!我要妹子教練啦
作者:
heartlock (heartlock)
2019-10-28 13:16:00對噗幾！肥宅我會在器材上滑手機，走路體積太大也會擋路！健健教我～～～
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-28 13:19:00樓上去深蹲>相撲硬舉>單腿蹲
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-10-28 18:16:00先進去用跑步機 觀察其他人都在用什麼
作者:
rindesu (rindesu)
2019-10-28 21:25:00買個6堂 讓教練教你現場器材的正確操作要領
作者:
colza (Passion & Link)
2019-10-30 14:18:00拜託先練大肌群，腿->背->胸