是這樣的，
肥宅是個好動的孩子，
從小到大就是很難乖乖坐好
偶爾會有腳抽筋的問題，
問了幾個醫院的男神，
男神們有些退我掛號，有些抽血就是…意思意思那樣
後來跟某中醫男神聊一下，
他建議我喝運動飲料，
反正就缺鉀鈣鎂那一類…
龜毛的我就覺得…
運動飲料成分標示得很清楚，但智缺如我卻看得很模糊，
請問各位健身六塊肌，
各位乳清蛋白補很夠的陽光型男們，
鉀鈣鎂等微量礦物質你們怎麼評估跟補充？
運動飲料怎麼挑選？
本肥運動流汗量很大...
晚上還要被鬼掐小腿，
好恐懼無奈～
麻煩建議一下！

FIN

FIN 比較不會這麼甜

海尼根

Fin三樓你那不是運動飲料吧XDD

好像很多牌子都買了，就是沒買到fin欸

把舒跑，寶礦力，Fin的成分表擺一起看，大概就有數了

我大水瓶座呢！

卡打車

ㄘ堅果 真心不騙

抽筋還是先找出根本的原因.寶礦力是感冒時在喝的

我感冒會一直喝舒跑

好，那麼抽筋根本原因如何探究？SOP流程是什麼？化驗項目有哪些？

fin

健身也不會喝到運動飲料啊XD礦物質靠日常飲食而已真的要說 乳清也會加https://i.imgur.com/p7eoOlH.jpg

日常飲食？我高度偏食啊...有營養師朋友建議我掛新陳代謝科，也只驗了T3.T4.TSH然後...就沒惹是不是應該找外面的醫事檢驗所，所有微量元素來給我抽個一套？

去ㄘ堅果辣 尼就是礦物質流失而已

i以試試寶礦力寶礦力有出粉狀包裝，全聯買得到，我都用一包配一瓶1500cc的水

多吃香蕉防抽筋 可以試試

絕對是fin，跑完步都喝那個

FIN 舒跑跟寶礦力不推

昨天喝一罐運動飲料,馬上又一覺好眠欸,會不會是缺鉀？臨床病人常驗的項目,門診卻不幫我驗QQ 假如一直困擾我,之後要去找外面醫檢所,想驗就驗不用被健保查我容易胃不適,香蕉ok,只是沒辦法吃多,謝謝各位建議

Fin

想起來了，他們說有時候是局部灌注不足缺乏營養，抽血不一定有事

Fin+1 真的比較不甜