※ 引述《ss2121647 (pesor)》之銘言：
: 看一些YT有些說看後上方，有些側方而已，我游的時候看後上身體整個歪掉變仰式。還
: 有我划水手臂都會酸耶，有人可以指點一下麻
以前我也是不會游被教到會
姿勢的話可以看一下這片
https://youtu.be/-UzYFyaeGEY
1.划水的時候要讓手是往前伸出去，如果你現在是右手要划水
動作就是右手要往前伸，連帶的左肩就會向後+身體轉動
頭只要稍微轉一下就會變成往側後方看的姿勢
而不是要你刻意往側邊或往後看
你可以站直用力嘗試把右手往上伸直，然後頭往左轉就會自然的往側後方看了
就是這種感覺
2.整個身體會轉，我會建議你先夾個浮球在大腿，先光靠划水前進
這樣會讓身體更不容易平衡(因為少了踢腳的力道)
但是你能夠更專注在維持平衡這件事情上，等到你能夠夾浮球也不會亂轉的時候
拿掉浮球就基本上完全不會變成仰式了
大概是這樣