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[正經] 折衣服肩酸算正常嗎？

作者: voohong (vhlhong)   2020-05-18 10:07:54
練了兩年
前肩感覺還是很弱
特別左肩容易拉傷
這幾天發現折床單這類的大型布料或是老弟的4xl以上衣服
就雙手向前張開這個東西
肩膀一下就感覺很酸
可能是我表達不好
復建方面只說要加強訓練
又不能太操不然又會受傷
想問說這樣算不算正常啊…
作者: enuj (斷捨離,成長)   2020-05-18 12:43:00
有點不正常
作者: Rex3661 (摁摁)   2020-05-18 13:07:00
折到代償 正常！！
作者: motoman (motoman)   2020-05-18 18:33:00
去復健科看看原來已經看復健科了 就是訓練周邊肌肉保護受傷部位 只能這樣了
作者: Issacyao (艾薩克~)   2020-05-18 22:26:00
去找專門肩關節的骨科醫師吧，八成是唇瓣，這個復健科不會的
作者: ydaleciffo (frankloue)   2020-05-19 15:19:00
折到代償笑死XDD
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