[請益] 大家會用健康紀錄的app? meric1690 PTT批踢踢實業坊

[請益] 大家會用健康紀錄的app?

作者: meric1690 (Nick) 2021-02-03 21:40:00

最近生活忙碌，三餐外食
大概工作30分鐘就很容易疲勞
發現自己好像需要注意一下健康
畢竟不像以前一樣鐵打的身體
尤其是熬夜，隔天真的很想死
最近還得知身邊朋友長期作息不正常
爆肝暈眩直接送急診，躺了好幾天才出院
開始擔心有一天也會發生在自己身上= =
想請問30cm大大，有沒有在用什麼管理健康的app?
紀錄飲食或是運動的都可以，想說可以提醒自己
之前有看過女同事用過那種定期喝水的，類似就好！

作者: mapxu664 (井底之哞) 2021-02-03 22:33:00

紀錄飲食紀錄運動紀錄喝水，差那麼多

作者: ccufcc (皮卡波) 2021-02-04 00:33:00

Strava, jefit, google fit, sleep like android, 小米

作者: imsmalling95 (hahaj) 2021-02-04 23:38:00

最近看yt一輪推薦 "是方i健康" 飲食、運動、身體的分析蠻多功能的感覺不錯

作者: Mick3943 (Mick) 2021-02-04 23:56:00

我目前是用小米手環5紀錄運動

作者: maple741852 (好心情) 2021-02-05 11:22:00

推薦你加入國軍，會送你喝水小卡，每天定時定量超健康的

作者: seenbox (seenbox) 2021-02-06 04:24:00

喝水的那個app是喝水寶吧要記錄熱量用樓樓上講的是方i健康和卡路里記錄器交替用

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