[閒聊] 大家會特別吃保健食品嗎 BET365 PTT批踢踢實業坊

作者: BET365 (æ›¿å¤©è¡Œé“) 2021-08-28 10:11:21

如題，小弟我自己是沒吃保健食品的習慣
但看另外一半有一櫃密密麻麻的櫃子都ㄋ裝保健食品
有時候覺得真的吃這些真的會有特別的幫助嗎？
難道身體真的會因少吃這些，少了一些營養素所以比較差？
看很多長輩說自己也是沒在吃任何這種東西也還是好好的
看在花錢購買這些保健食品，到底算不算是吃心安的？

作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2021-08-28 10:18:00

定期全身健康檢查比較重要，保健品看個人需求

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2021-08-28 10:45:00

提高伙食費吃營養健康比較實際

作者: Altair ( ) 2021-08-28 10:56:00

飲食營養均衡(天天五蔬果) 比較重要保健食品大部分就藥廠或直銷鼓吹消費的東西

作者: raygreen (我朋友) 2021-08-28 18:45:00

有時候太忙營養不均衡時方便吃的

作者: seenbox (seenbox) 2021-08-30 15:05:00

頂多吃b群吧，吃了精神有比較好，營養師輕食的不錯https://i.imgur.com/X2qV6jZ.jpg

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