像現在台灣出門還要戴口罩 真要戶外運動 也健康不到哪邊去
不如在家開著電腦 把空氣清淨機和冷氣一起開
在家裡做運動就好了
順便一提 現在去游泳池也不錯
因為不用戴口罩 XD
※ 引述《martinmask (Michael)》之銘言：
: ※ 引述《musashi0839 (常山七次郎)》之銘言：
: : 這兩天早起第一件事就是出門去散步
: : 可是起來得有點晚 七點左右路上車就很多了
: : 我覺得五六點 至少在六點半前
: : 那時的車潮比較少 空氣比較好
: : 早上有散步 整個人可以精神一整天
: : 大家共勉之
: 以前也有認識的長輩經常早上05:00去打高爾夫球
: 然後他就掛了
: 據傳是因為早晨會灑大量除草劑吸久了就...
: 所以早上我覺得去運動一下可以啦
: 走路的話實在沒什麼興趣
: 你可以去慢跑一下
: 做點tabata就可以上班了
: emd