※ 引述《claymath (ヽ(‵・ω・′)ゝ)》之銘言：
: 就是啊 因為常常在家辦公
: 一週也只有去公司兩三次
: 能用到公司健身房的跑步機跟飛輪
: 大概也只有幾次而已
: 想說要在房間外面的陽台放個運動器材
: 大家有推薦什麼設施嗎？
: 我是想買一台健身車
: （一般X bike那種磁力阻抗那種 不是飛輪）
: 或是可以走路用的那種有帶子的跑步機
: 但好像都不便宜
: 大家有推薦的設備嗎？
:

深蹲槓+臥推椅+拆卸槓片可以解決大部分的動作

不喜歡用槓片派 我想用無器械