※ 引述《fawangching (喜歡吃草莓的歐里桑)》之銘言：
: 好奇問一下
: 一個人去吃大埔鐵板燒會很奇怪嗎？
: 因為沒有試過一個人吃鐵板燒
: 有大大試過嗎
Hi 尼豪，
我是目前辛苦準備馬拉松的肥宅。
你說的這個我有經驗，
我長期有配合一家大埔鐵板燒，
因為他們願意幫我類客製化
「少油少鹽，調味清淡一點」
基本上那陣子再有勤跑健身房的前提下，
搭配斷食，
一日就吃那一餐。
就是兩份雞肉，三碗飯，兩顆蛋。
我就這樣吃了快兩個月。
結果？
體重增加三公斤，
肌肉增加了快八公斤。
脂肪如浮雲...不要問我。
喔不過，偶爾我想吃三人份的餐點的時候，
我都會外帶，
然後假裝車上有人，問他第三份要什麼...

大埔的雞肉...好吃嗎？

一天只一餐 @@

早餐不吃不會餓喔

會進行斷食調整 但會很痛苦

早餐不吃不會餓，我覺得困難是晚餐不吃

如果要斷食調整，就是晚或早斷一個，因為算一下進食間隔時間就知道，這兩頓挑一頓斷比較適合，不過其實也是可以用一天進食五次up的角度來考慮（其實我覺得這樣也很理想，就是自己下廚或挑適合的常備糧比較要花心思

大埔可以免費加菜 真滴爽

我對鐵板燒只有信義路上那種高級鐵板燒有印象獨立包廂 大家可以爽快喝酒大鬧的普通的就是夜市鐵板燒我最近很懷念 夜市路邊的鐵板燒

我個人一直都比較喜歡庶民風的各種飲食

地板因長年油汙黑得發亮老店最讚了