[閒聊] 1500-3300 fattyfatty PTT批踢踢實業坊

作者: fattyfatty (小胖子) 2022-04-14 00:32:17

這是我目前
如果不想再胖下去
一天要控制的熱量
必需高於1500大卡
低於3300大卡
我不一定要168啦
為了省錢
只是順便減肥
加油！
希望早日低頭能看到自己的擠吉

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2022-04-14 01:42:00

存錢換裝個馬的不就可以了？還可以甩人巴掌(?

作者: fattyfatty (小胖子) 2022-04-14 07:21:00

那個是三小

作者: susna80 (胖丁) 2022-04-14 07:37:00

加油R

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-04-14 07:41:00

這個範圍怪怪的呢

作者: mavis825 (mavis) 2022-04-14 09:26:00

我最近早上送小孩上學後就出去騎半小時的車，繞遠路去買咖啡。騎回來也不會因此胃口大開，其他正常吃喝活動，這樣其實體重會下降喔！飛踢你應該找個可以每天運動的時間增加代謝，養成習慣搭配飲控就能瘦下來了。

作者: martinmask (Michael) 2022-04-14 09:42:00

章魚那個是驢的馬的被輪椅輾過去爛了3d育浦團

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-04-14 12:44:00

1500太低，3300太高，差不多是兩個炸雞腿便當～四個炸雞腿便當的數值

作者: benny3579 (阿斯) 2022-04-14 12:47:00

肥宅吃3300輕輕鬆鬆 QQ

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-04-14 12:48:00

然後你還搭配168，八個小時吃四個便當...

作者: kkkmmmsherry (雪莉兒) 2022-04-16 09:26:00

男生建議量不是1800-2500嗎？印象中在往上就是高強度工作人員的飲食了

作者: dehwang (小心肝) 2022-04-22 15:10:00

這是要增胖吧看不出來是減肥

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