[抒發] 澱粉減量 square1972 PTT批踢踢實業坊

[抒發] 澱粉減量

作者: square1972 (wAgAmAmA) 2022-06-14 18:43:21

我超愛澱粉，窮苦人家很熱愛澱粉，
飯還好，麵條麵包就很難控制，
湯麵也還好，炸醬麵怎麼唆半碗？
麵包的牽絲及麵香讓人魂牽夢繫？
你說蔥抓餅要怎麼只吃半個？
目前能做到的大概是原本切4塊的麵包切6塊吃，
湯麵只吃半坨麵量，
大家有澱粉減量的經驗嗎？人生很難QQ~
https://i.imgur.com/U7qp1Ha.jpg

作者: forsakesheep (å®¶è£¡è¹²é¯å»¢è‚¥å®…) 2022-06-14 20:01:00

我剛才煮麵，麵條就下一半而已，但是料好多...

作者: Aileen9904 (Aileen) 2022-06-14 21:08:00

澱粉很誘人呀

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2022-06-14 21:27:00

我覺得明天去看醫生他應該會建議我澱粉減量了 QQ

作者: kiss745745 (咚) 2022-06-14 21:29:00

到處都4好吃的澱粉QQ 好想吃炸蛋蔥油餅哦

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2022-06-14 21:52:00

澱粉不用減半運動量加倍即可每天深蹲從1下開始今天14號 6月所以深蹲6*14=84下^___^

作者: martinmask (Michael) 2022-06-14 22:44:00

2^32次方你蹲給我看

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2022-06-14 22:48:00

那個太累了….蹲到超過150下我都分次了哈哈哈

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-06-14 23:40:00

麵條改成綠豆冬粉跟麵包說掰掰如果單純要減肥可以改低脂餐，不是一定要低醣餐，這樣至少有一餐可以吃到想吃的碳水

作者: king123 (神秘人) 2022-06-15 01:48:00

把一碗粥冷凍分成四塊一餐吃一塊

作者: WNmime 2022-06-15 02:23:00

樓上范仲淹？

作者: lin860311 (whywhy) 2022-06-21 11:08:00

增加肉的攝取，澱粉自然就會少了

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