[閒聊] 原萃 fattyfatty PTT批踢踢實業坊

作者: fattyfatty (小胖子) 2022-07-05 11:14:31

現在168撞牆期
體重100-97來回流動中
但還是有感覺自己沒那麼腫
上班的時候
因為我168是很不好的時段
12-20
基本上是早餐沒吃做工
都是靠灌無糖茶來撐
基本上我都是喝茶裏王
因為一瓶才20
但今天買了25元的原萃
意外發現
原萃喝了一半加水
跟茶裏王好像wwwwwwww

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-07-05 11:25:00

重算熱量+改變營養素比例吃兩周看看

作者: mono5566 (曼娜) 2022-07-05 11:33:00

好ㄏ

作者: martinmask (Michael) 2022-07-05 12:04:00

1你可以改晚餐我之前卡等級的時候就早餐改到晚餐然後增加一點運動

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-07-05 13:50:00

可能之前大概抓1500但因為你也瘦了10公斤（吧？），所以重算熱量調整會調整到1400

作者: yohappy (good~) 2022-07-05 22:39:00

我今天也喝原萃

作者: KasmirLo (科科科~) 2022-07-05 22:50:00

有時會買無糖茶然後回來自己加玫瑰糖漿><

作者: mavis825 (mavis) 2022-07-06 00:31:00

我已經55加減1撞牆很多年了…let it go

作者: jrlinwei (poweregg) 2022-07-06 13:32:00

搭配運動會更好

作者: melde 2022-07-07 15:32:00

真的假的

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