作者:
ioio78 (唉唷唉唷78)
2022-08-05 16:36:16如題，本魯前陣子暴飲暴食又缺乏運動一下子胖了五六公斤，最近和喜歡的妹子約好八月底
要去小琉球，不過看到自己的身材覺得很母湯！雖然知道只剩一個月臨時抱佛腳很難有成效
，但還是想趁出去玩之前努力一波！
為了提升運動的效果，本魯爬文發現咖啡在燃脂和運動補給的應用很廣泛，運動前來杯咖啡
可以更有精神，提高代謝增加燃脂效率，想問一下咖啡錠有沒有相同的功用? 有人有食用過
咖啡錠的經驗嗎？
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2022-08-05 16:42:00濃濃的業配味
作者:
yohappy (good~)
2022-08-05 17:49:00每天仰臥起坐100下
咖啡減肥已經夯一陣子了，不過想燃脂要足夠的劑量才有效
作者: comicamy (hahahamigua) 2022-08-05 18:33:00
有，因為都是咖啡因，不過如果喝咖啡會心悸的人吃咖啡錠或咖啡因粉一樣會心悸，不管怎樣，持續的運動習慣才是長久之計
作者:
voohong (vhlhong)
2022-08-05 19:40:00建議火化，會燒得很快
作者:
dearqier (dearqiersweet)
2022-08-06 11:58:00我自己也會在運動前喝杯咖啡，提高專注跟體力
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2022-08-06 15:05:00燒掉的脂肪會在陰間跟你再會嗎？
作者: skyblue9 2022-08-08 15:37:00
不管是喝的還是吃的，主要都是攝取咖啡因，只是錠型可以緩慢釋放，所以維持的時間比咖啡長
作者:
marmar (雞排要辣☆不切)
2022-08-08 18:01:00在便利商店有買過咖啡錠，覺得超給力的，小小的一顆可以抵上espresso的效果，很嗨