※ 引述《tooth9 (牙仙)》之銘言：
: 各位饅頭們好
: 最近想吃點瑪卡，倒不是為了廣告的那種用途，主要是希望能增強體力跟精力
: 平常下班回家就很懶散不想運動，想要吃點瑪卡讓回家可以有體力運動，也希望隔天可以
: 比較有精神
: 之前有喝過人參，但我喝人參會容易長痘痘上火，就不適合，看到人說瑪卡其實也是補氣
: ，所以想試試瑪卡
: 不過，網路搜尋資訊一堆都是廣告，是有去藥妝店或賣場看，有網路資訊跟廣告的通常都
: 特別貴，像一堆大X、船X、XX師的廣告，不知道有沒有像廣告說的這麼好
: 因為是希望比較長期的服用，所以CP值也很重要，我自己目前在評估好立善的威剛膠囊、
: 寶玲的馬卡鋅喜好不好
: 想問幾個問題：
: 1. 黑、紅瑪卡比黃瑪卡有效，但如果我不是為了特殊用途只是要增強體力這也成立嗎？
: 2. 複方比較有效，較常看到有這些：精氨酸、鋅、西伯利亞人參、紅景天、牛樟芝。哪
: 些是比較可以長期使用且有效果的？
: 3. 希望可以聽聽有真的自己或周遭親友服用的經驗分享，順便分享廠牌，感恩
1.沒那麼複雜
2.人參補氣沒錯 我每天都會泡人參黃精枸杞菊花茶來喝
3.黃精也可以補氣 據說可以降血脂我不確定
4.我記得台灣有科學中藥也有類似的
5.我自己會交換吃 避免習慣
6.克補+鋅我也會吃
7.六味地黃丸我也會吃
8.我自己認為6.7交換著吃比較好 量比較足 如果你要每天都兩次大保健的話
9.懶散不想運動的我都用9分鐘健身法
10.講真的 運動不運動的心態是自己決定的 這個跟吃馬卡沒關係
11.如果你真的過勞或者很累請去泡個溫泉休息
要不然就是交稅前先睡半小時 保證有用
12.威而鋼只是讓你久 量上面好像沒有增加很多
13.CP值最高的應該是大蒜 燉湯喝把大蒜吃光
14.我現在每天吃2粒黑蒜 增加精力還可以代謝膽固醇
15.黑蒜是純吃不是用熬的
16.大蒜整顆跟雞腿一起燉一小碗湯大概2小時吧
17.如果吃完補湯睡到隔天早上就表示真的很累吧...我有過經驗
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