工作的關係，長期都坐著
自己愛打電動，坐更久，坐姿又不好
最近很容易腰痛，然後變成左腿整條痠麻
這幾週變成左手整隻痠麻，使不上力
應該是脊椎某部分有壓迫
有沒有人整過骨，效果如何?
有按摩，但是感覺沒啥用。。。。。。。

那個有效的機率很低啦

中醫針灸+物理治療

徒手物理治療

單槓吊死豬，除了雙手抓穩單槓其他部位放鬆，順便練臂力

練肌力+運動按摩有機會改善？

左手和左腿是兩件事情分別和頸椎/腰椎有關看你是不是敢把頸椎交給沒有國家證照的整骨處理啦