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[正經] 連續12天不休息

作者: voohong (vhlhong)   2022-12-17 09:46:07
上星期二因為扭到頸休息了一天
全部順延到上星期六沒休息追回進度
突然發現後天要尾牙
當天又一堆東西要忙
看來又要提前練了
這算起來，我這是練12天沒休息了…
難怪我這陣子練到會厭世
作者: Altair ( )   2022-12-17 16:05:00
12天... 不用讓肌肉休息?
作者: voohong (vhlhong)   2022-12-17 16:24:00
一周六練，用著網上課表，暫時主訓練沒遇到力竭
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