今天跟樓下的RD一起去運動
先重訓，練胸
我很久沒重訓加上現在沒什麼力氣
所以他在旁邊顧我這樣
接著開始聊八卦(′･ω･`)
好比說我有個同仁要被資遣
接著換他靠北他的主管
因為生理期就更沒力
後來有點頭暈想吐
有氧踩了30分鐘的腳踏車而已(′･ω･`)
要去洗澡前
他抓我去硬舉深蹲
結果他發現我這個動作比他還標準
啊人家以前也是有練過 der
大概是這樣
在公司洗完澡好累好想睡
那今天不打電動了(/ω＼)

跟RD一起去練、練胸>/////<

改練提拉皮斯

>///<

練胸… 你摸他胸！

蛤 練完胸練腿?????

有運動之後就好想睡 (筆記