[射惹] “又” 閃到腰 voohong PTT批踢踢實業坊

作者: voohong (vhlhong) 2023-02-25 18:38:03

對，是 “又” 閃到腰
這次已經是整個星期了
還是妄想會自然好
看來是不行
剛想到用單槓吊死豬
弄了三組看來有點效果
不過看來手臂更加有感…
待會去跌打整一下好了

作者: ken720331 (肯) 2023-02-25 18:46:00

先治好吧

作者: COLONELLIU (大鵰降臨) 2023-02-25 19:23:00

要直上SBD腰帶了

作者: voohong (vhlhong) 2023-02-25 19:28:00

等我sbd破500就上

作者: susna80 (胖丁) 2023-02-25 20:48:00

幫QQ

作者: martinmask (Michael) 2023-02-25 21:29:00

又閃到腰只好進進出出練習

作者: lazybr (懶人) 2023-02-25 22:37:00

不圍一條護腰嗎？醫師說會閃到就是腰部肌肉強度不夠

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2023-02-25 22:42:00

早日康復 QQ

作者: z86092309 (Juke) 2023-02-28 15:56:00

急性期先熱敷不然復發的可能性很高@@

作者: lbtmysteria (人間清醒) 2023-03-03 18:11:00

可以用熱敷墊試試，推薦你Sunbeam的，溫度夠戴起來也很舒服，對舒緩腰背不適很有幫助

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