[射惹] 健身有益身心健康

作者: martinmask (Michael)   2023-03-29 16:17:37
有感覺經濟開始恢復 不過消費沒跟上
大家看來都在努力存錢回血 幾家大牌子開始插旗子進場裝修
一裝修起碼幾個月到半年 所以消費回溫大概要端午節以後才有機會
我只是說我這裡啦 上海說不定回溫更快也不一定
因為體檢數字太爛的關係 所以重拾徒手健身的路子
胰島素阻抗太嚇人了 我可不想太早糖尿病
這陣子每天都是做完熱身做鍛鍊 不過我沒有練到整個人趴下來
因為日常還有一堆雜事要做 如果沒體力的話血條沒辦法撐到睡覺
鍛鍊 早睡 控糖控鹽控總熱量 吃保健品 調整空腹時間
這陣子就有感覺核心回來了
尻槍次數也會變多
我是那種減得很慢的人 大概1kg/月
外面天氣這麼好 真的應該健身跑步一下
然後春特還買了三角戰略跟皇家騎士團重生
但不能賴在電腦前面好難受XD
emd
作者: ken720331 (肯)   2023-03-29 16:22:00
只做核心嘛
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2023-03-29 16:23:00
健身真的尻槍次數變超多
作者: tyfu (慎)   2023-03-29 16:39:00
真的假的..以前有伴的還會莫名其妙想尻,現在完全不想= =
作者: Polemic   2023-03-29 16:43:00
最近也開始想回歸跑步
作者: voohong (vhlhong)   2023-03-29 17:10:00
一個月1kg好啊,根據我現在飲食估計是兩三個月才1kg了
作者: martinmask (Michael)   2023-03-29 17:13:00
如果有初老 就會不太想尻
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2023-03-29 17:28:00
我現在下班一尻 洗澡一尻 睡前一尻 起床一尻
作者: voohong (vhlhong)   2023-03-29 17:39:00
尻得更多,練得更壯
作者: forsakesheep (家裡蹲魯廢肥宅)   2023-03-29 19:07:00
最近在玩P5R,好好玩
作者: takomalu (~(╴△╴)~)   2023-03-29 21:04:00
天天尻 當水尻(?)
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2023-03-29 21:05:00
尻出來當水喝(X
作者: ken720331 (肯)   2023-03-29 21:14:00
累累
作者: voohong (vhlhong)   2023-03-29 21:43:00
歐洲羊,我也在玩著,才打完第二個boss
作者: lazybr (懶人)   2023-03-31 15:47:00
我也想買switch的p5r

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